如何增加傳教士體力 - 成人話題討論

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-02-23T15:52

Table of Contents

各位先進好

最近跟女友在碰撞的時候

發現在最後衝刺的時候

肚子有點撐不下去 越衝越沒有力

想請問如何增加大腿跟腹肌的持久力

可以連續10分鐘不休息

在最後階段的時候 小弟弟也會有點軟

跑步 跑步是要慢跑 還是高強度衝刺

棒式 還是需要加強深蹲 練硬舉?

還是肺活量不夠

請前輩指點

謝謝

--
Tags: 成人

All Comments

David avatar
By David
at 2020-02-27T12:05
射精時間提早就好了
Freda avatar
By Freda
at 2020-03-02T08:19
你都說持久力了（。_。）
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-03-06T04:32
我平常都幹空氣練習 真的累
Edith avatar
By Edith
at 2020-03-10T00:45
不要慢跑 請做高強度間歇
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-03-13T20:58
去看peeta葛格影片
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-03-17T17:11
你yt打減肥運動大評比點第一個 自己看
Iris avatar
By Iris
at 2020-03-21T13:24
基本的重訓還是要做 尤其是深蹲 爆發力才會起來
Jack avatar
By Jack
at 2020-03-25T09:37
練空中腳踏車
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-29T05:51
多唸一點聖經 跟神禱告
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-02T02:04
點體啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-05T22:17
找人幫推拉屁股
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-09T18:30
把聖經墊在女友的屁股下 較省力
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-04-13T14:43
我覺得慢跑有氧運動有效啊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-04-17T10:56
三樓空幹王
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-04-21T07:10
有氧運動類吧
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-04-25T03:23
可憐哪
Jack avatar
By Jack
at 2020-04-28T23:36
研發虔誠+50%的血
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-05-02T19:49
換女友
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-05-06T16:02
一進去就直接射出來，你就不會有這麼多煩惱
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-05-10T12:15
慢跑絕對有用，當你一個月跑到200km你就明顯感覺不一樣
John avatar
By John
at 2020-05-14T08:28
把雙膝張開一點，不要用肚子出力，用夾屁股的力
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-05-18T04:42
hedgehogs 你別以為我們不知道你在說世紀帝國喔XD
Olga avatar
By Olga
at 2020-05-22T00:55
一週只有9000公尺太少，至少在我身上太少，最少也要每
天3-5000公尺
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-25T21:08
分手
George avatar
By George
at 2020-05-29T17:21
http://i.imgur.com/lRDA4kF.jpg
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-06-02T13:34
現在看亞洲空幹王真的猛
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-06T09:47
游泳
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-10T06:00
我每天早上上班前，跑10k
Harry avatar
By Harry
at 2020-06-14T02:14
你根本是太胖，還有運動量和強度，都不足
Liam avatar
By Liam
at 2020-06-17T22:27
一個禮拜三次3k，根本是笑話
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-06-21T18:40
為什麼這裡會出現台裔中國原住民亞洲空幹王-羅志祥的空
幹圖。
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-06-25T14:53
慢跑練氣，重訓增強肌耐力
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-06-29T11:06
狂練腿就對了
Robert avatar
By Robert
at 2020-07-03T07:19
是不是出力點錯誤？和某樓說的一樣，是夾屁股那樣動，
不是靠腹肌那樣動
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-07T03:33
問問看支那祥好了
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-07-10T23:46
還在跑步……唉，是要邊做愛邊跑步嗎
Callum avatar
By Callum
at 2020-07-14T19:59
換個女的你就硬了
Belly avatar
By Belly
at 2020-07-18T16:12
為什麼要增加傳教士的體力，傳教士也在?
Edith avatar
By Edith
at 2020-07-22T12:25
https://www.youtube.com/watch?v=8xWch6lS6bo
看清水健教你省力
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-07-26T08:38
請教練 練壺鈴
Isla avatar
By Isla
at 2020-07-30T04:51
多練個羅馬椅，可以增加撞擊力。
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-03T01:05
學之前有篇自以爲專業的提肛核心腹式呼吸啊
Emma avatar
By Emma
at 2020-08-06T21:18
壺鈴蕩壺
Joe avatar
By Joe
at 2020-08-10T17:31
請教練在你後面幫補幾下

可以推薦長篇小說嗎

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-02-23T15:46
想要麻煩大家幫我推薦幾部長篇的小說 以前看過喜歡的有 同學女友糖糖 小涵的淫蕩告白 黃蓉襄陽後記 神雕幻淫史 大學刑法課 喜歡的主題有 換妻 出軌 亂倫 多P 亂交 特別喜歡女主角慢慢沉淪的劇情 特別不喜歡正戲的部分兩三句就帶過的那種 有沒有適合的長篇小說可以推薦呢 謝謝大家 - ...

女生性經驗人數？

Victoria avatar
By Victoria
at 2020-02-23T08:40
有時候看一些有翻譯的 A 片 都會問女優性經驗人數 有時候會說 7 人，有些多的就會說 15 人， 不知道女鄉民都是多少人？ - ...

「叔叔」多次破門性侵 少女不敢跟媽媽說

Callum avatar
By Callum
at 2020-02-23T07:40
「叔叔」多次破門性侵 少女不敢跟媽媽說 2020-02-23 00:18 聯合報 / 記者王長鼎／新北報導 一位少女被母親的同居人性侵，她泣訴「我害怕我睡著了，他又跑進房間來」。示意圖。 圖／ingimage提供 一位少女被母親的同居人性侵，她泣訴「我害怕我睡著了，他又跑進房間來」。示意圖。 圖／ing ...

台灣 香港 我們

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-02-23T02:21
「妳在下下禮拜有空嗎？我有個長假去香港找妳好嗎？」 『好啊！你日期給我，我跟公司請假』 在電話那頭妳雀躍著回答 - 一年多以前 看到妳的照片妳的自介 無心的一個留言 讓我們有了聯繫 零交集的我們慢慢認識彼此 交換了WhatsApp 從剛開始有一搭沒一搭的文字聊天 到每天睡前講一通電 ...

情人夜「機車運屍」？　彰化男羞：6萬元買的女朋友

Oliver avatar
By Oliver
at 2020-02-22T21:45
情人夜「機車運屍」？　彰化男羞：6萬元買的女朋友 記者唐詠絮／彰化報導 彰化1名男子花了6萬元買了一個163公分，體重30多公斤的仿真「裸體爆乳女郎」，在情 人節夜晚用黑色塑膠袋裝著，綁著讓「她」坐在後座，用機車載回家，沒想到半路卻殺出 程咬金，警察巡邏看到機車後座有頭腳在動，以為出命案了，攔查打開卻驚 ...