奶控？ - 成人話題討論

※ 引述《QQKKQKQK (QK啦!)》之銘言：
: 身為一個業餘的健身教練

業餘過頭了吧 希望你能好好充實自己再自稱自己是健身教練

: 我有個方法可以讓身體只胖在奶子
: 就是先狂吃特吃想辦法吃到奶子是自己想要的罩杯
: 然後開始運動，嗯，運動種類很重要
: 躺在床上用騎腳踏車的方式空踩腳踏車
: 上半身盡量固定不動
: 可以的話去買醫院那種綁病患的
: 這樣你上半身就有可能不受，只受到下半身

首先，動哪裡瘦哪裡已經是被破解很久的迷思了，
原則上你的體型會受到不同運動的影響，
是因為肌肉和動作模式造成的體型差異，
而不是因為你動那邊那邊就比較容易減脂。

至於脂肪容易堆積在哪裡，基本上是基因決定的，
所以有些基因中樂透的自然胖都胖在奶上，
但後天方式補正還是有點機會的。

我要講的是一個練胸會不會讓胸部變小的故事，
大部分的女孩們，
都對練胸部這件事情感到誠惶誠恐，
究竟練胸會不會造成胸圍下降？

先說結論，
練胸肌並"不會"導致你的胸圍下降，
且有可能會"改變"你的胸型。

很多人說他健身之後胸部變小，
畢竟在體脂肪下降的情況下，胸部確實會縮水沒錯。
但那是因為你健身產生的熱量消耗，造成減脂的效果
"全身性的減脂，造成胸部的脂肪減少"
不是因為你"練胸"的關係，邏輯上要搞清楚。

反過來說，假設不減脂的情況下，
你的胸肌是建構在你的乳房裡面的，
所以你的胸圍反而會提高才對。
這都很簡單很基礎的邏輯，
沒有道理男生的奶越練越大，
女生的反過來越練越小。

『脂肪不一定能減在你想要的位置
但肌肉一定能增在你想要的地方』

回到胸的鍛鍊上，
通常在解剖圖上，是不會顯示出、上胸、平胸、下胸。
很多人喜歡講內外上下平 都是單指"胸大肌"這塊肌肉
他的主要功能是使肱骨內收，
但在鍛鍊上會有這樣子的差異，
我想還是感受度的不同，
畢竟胸肌這麼大一塊，
多種不同的角度刺激當然會對不一樣的位置產生向上適應。

那簡單來說的話
上胸的鍛鍊可以讓胸肌上緣飽滿，會讓胸部看起來滿，
平胸的鍛鍊可以讓圍度提升，讓胸圍變得更大，
內夾的鍛鍊可以讓胸肌更集中，也沒有不練的道理，
下胸雖然是最容易被乳房遮住的部位，但也會影響造型。

記得乳房是建立在胸肌之上，
胸肌的形狀當然會理所當然的影響乳房的視覺效果，
至於胸部看起來會方方的，或是階梯狀，
恭喜你，
那絕對是因為你的乳房擋不住胸肌的關係，
幫QQ

補一下西斯點好了..

胸部有分脂肪和乳腺，
乳腺型的比較不會因為減脂掉胸部，脂肪的比較會掉。
但脂肪型的比較軟垂，乳腺型的比較硬挺。

之前有個女孩雖然胸部不大，但形狀很好看，手感也很好。
不知道是因為常摸她還是常常打砲的關係？
總覺得胸部好像有變大的感覺。
不知道是不是因為刺激性腺的關係，
但這個純粹我個人感覺，無證實。

: : 最近變胖好多，有沒有什麼辦法可以只胖在胸部上QQ?
: : https://i.imgur.com/arft1aU.jpg
: : -

幫你把ㄋㄟㄋㄟ留著。

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如果每個人都可以用自己擅長的事情改變世界，

我希望能透過健身，讓大家能夠更愛自己。

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