導語：許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最乾淨的、最講衛生的，由此才能避免
婦科炎症的發生。但為何經常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。專家認
為女人私密處尤其是陰道每天都清洗並不科學。（來源：家庭醫生在線）
女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，
而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌佔優勢，維持陰道內酸性環境
，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰
道內菌群平衡，酸鹼度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。
衛生不良並不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用
抗生素等條件下，也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池、游泳池、溫泉也是病原
菌來源之一。此外，性夥伴的衛生狀況也不容忽視，多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。
那麼女性如何進行陰部的護理呢？可以用涼或溫白開水清洗外陰，記住，是沖洗外陰部，
而不是陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用。清洗順序是從前向後，
就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即
可，不必另洗。
女人私處也不能太過乾淨
陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表
面的保護膜，使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常PH值改
變，使菌群失調；愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。
正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部
時習慣將手指裹上“乾淨”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至
引起嚴重婦科炎症。
女人私處的護理要注意這幾點
1、平時要穿透氣性好的棉質內褲，即便不是棉質的也要選擇透氣性好的，若是透氣性不
好，那麼私處產生的熱氣將無法傳遞出來，會使私處溫度升高，滋生一些細菌，感染
一些炎症。
2、經期衛生巾要勤換，最好是每次上廁所之後就換上一件新的衛生巾，這樣也可以保持
私處的衛生。
3、不要穿丁字褲，因為丁字褲很緊，在走路的時候都會與私處產生摩擦，時間長了會使
私處皮膚磨損，或者是深陷陰部而讓細菌趁虛而入導致陰部感染炎症。
4、每周清洗外陰兩到三次，過多的清洗會破壞陰道內部的酸性環境，給其它有害細菌提
供生存的機會，而平時只要保持乾爽就不會有什麼問題。
5、每次房事之後要清洗一下外陰，生殖器上都會有一些細菌，為了防止陰部感染，在完
事之後要進行清洗。
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