增加性能力是哪種運動?? - 成人話題討論

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By Susan
at 2019-07-04T01:57

Table of Contents

大家好

看到各位都這麼持久

究竟有氧運動會比較猛呢

還是重量訓練無氧運動比較優呢

當然2個都練一定最好

硬要挑一個要選哪個最好呢

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Tags: 成人

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2019-07-06T21:46
男的女的先講
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-07-09T17:35
有位日本男性 打手槍知名久 是說有在游泳~~
Gary avatar
By Gary
at 2019-07-12T13:25
當然用我這肥宅看漫畫的知識的話 繩子綁起來 要射解開
Gary avatar
By Gary
at 2019-07-15T09:14
年紀大就會變久
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By Kama
at 2019-07-18T05:03
凱格爾運動
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-21T00:52
要練耐力是靠有氧運動
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-07-23T20:41
持久絕對是有氧,還附帶變大效果…
Tom avatar
By Tom
at 2019-07-26T16:31
重訓比較大部份是影響身材外觀和自信,對性能力幫助很小
Kama avatar
By Kama
at 2019-07-29T12:20
不用運動 吃藥就可以了
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By Necoo
at 2019-08-01T08:09
樓上正姐
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-08-04T03:58
硬度呢?
William avatar
By William
at 2019-08-06T23:48
印度我比較喜歡咖喱
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By Joe
at 2019-08-09T19:37
當然是有氧啊 你心臟不夠力 時間不會長
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-08-12T15:26
深蹲跟慢跑救GG
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By Annie
at 2019-08-15T11:15
凱格爾運動 黃牌教會我的XD
Tom avatar
By Tom
at 2019-08-18T07:05
強化下半身吧 肌耐力 爆發力 都有用
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By Adele
at 2019-08-21T02:54
年紀大會變久+1！我是說要硬的時間
Elma avatar
By Elma
at 2019-08-23T22:43
噓某樓重訓幫助小，這故事告訴我們讀書的重要
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-08-26T18:32
重訓鍛練下半身還是有差啦
Heather avatar
By Heather
at 2019-08-29T14:21
男人練好深蹲，女人受不了；女人練好深蹲，男人受不了
男人女人都練好深蹲，床受不了
Ida avatar
By Ida
at 2019-09-01T10:11
聽說練過有氧與深蹲的大大都很厲害 自己則是練陰莖
鍛鍊運動（國外稱PEGYM)兩年多了這樣 持久&硬度有
被說比較好 供參考
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-09-04T06:00
慢跑，每天五公里床上30分鐘起跳，女友都說久很爽又硬
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-09-07T01:49
噓某樓說重訓沒用，sb
Belly avatar
By Belly
at 2019-09-09T21:38
依我個人經驗, 練瑜珈>>>練重訓
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-09-12T17:28
我跑了5年馬拉松3年重訓,經驗告訴我重訓的幫助確實沒有像
有氧這麼明顯的差異啊,這邊都鍵盤運動員上網查查就說話的
嗎? 而且我是說幫助比較小,主要還是外表跟自信的成份多,
很愛曲解也
Linda avatar
By Linda
at 2019-09-15T13:17
明明一開始是說很小，現在又改說比較小
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-09-18T09:06
重訓有氧都要啦 別問了快去練比較實在啦 半年後就
有效果了
Mary avatar
By Mary
at 2019-09-21T04:55
我只練腹肌
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By Jacky
at 2019-09-24T00:45
簡諧運動
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-26T20:34
有氧吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-09-29T16:23
慢跑、游泳
血液循環要好
胖 性能力 通常都很差
Madame avatar
By Madame
at 2019-10-02T12:12
我專練大腿海邊（人魚線，練完挺容易順便勃起
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-10-05T08:02
深蹲救台灣生育率啦
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-10-08T03:51
弟弟也可以用重訓原理增強
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-10-10T23:40
貨車訓練大法
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-10-13T19:29
不重訓很多姿勢都玩不了
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By Olga
at 2019-10-16T15:18
單車
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By Oliver
at 2019-10-19T11:08
遇過業餘足球員，真的是......很厲害
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-10-22T06:57
笑死 我深蹲才練一年 抽插40分鐘不唬爛

各位約過最貴的炮

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-07-04T00:23
好奇想來問問各位高富帥andamp;白富美 人生中約過最貴的炮有多貴 不是花錢直接叫的喔 什麼三萬小模或是五萬B咖藝人不算 只算單純透過各種管道正常約出來的炮 這陣子被Ya到洗腦 載了某紫色神器 發現裡面還真的有人直接指名說要吃那種一頓3.5千的餐廳 如果說要吃個好幾次約會培養好感度 這樣約下來也要破萬了吧 ...

老二多小算小

George avatar
By George
at 2019-07-03T23:16
我有幾次脫褲子之後 女生就笑出來 有人說台灣人雞雞平均14.491公分 我量過幾次我的雞雞 沒勃起大概是4公分左右 勃起後通常是10.5公分左右 這樣算是小雞雞嗎? 老二多小算小呢 - ...

翁「勃起」整整3個月 醫一看嚇傻

Rae avatar
By Rae
at 2019-07-03T22:08
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190703004526-260405?chdtv 翁「勃起」整整3個月 醫一看嚇傻 20:38 2019/07/03 中時電子報 杜欣穎 https://images.chinatimes.com/newsphoto/ ...

老二多大算大?

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-03T21:53
已經一支腳踏入大叔行列的我， 每當有機會和不一樣的對象交戰， 對方看的第一眼免不了被說一句「好大」， 雖然沒有多P的經驗也沒興趣去看同性的老二， 但是日前見到網站的統計數字， 大約12-13公分是最普遍的， 我也不過是這一大群人之中的其中一個，自認為平凡極了。 用舌頭逗弄她乳峰時，感覺已明顯有聲音出來， 將 ...

健身真的會比較厲害嗎？

Olive avatar
By Olive
at 2019-07-03T21:29
真的， 不只男森啦， 女森練了之後齁， 也是嚇死人啦= = http://i.imgur.com/qHGXuWa.jpg http://i.imgur.com/SCJIYTU.jpg http://i.imgur.com/bPNngoH.jpg http://i.imgur.com/qY ...