到底怎麼搖 - 成人話題討論

By Dorothy
at 2017-11-19T01:58

Table of Contents

之前的文章應該不在了

蹲著上下搖的主要是看體力和角度

坐著前後搖就比較看技巧，但其實前後搖是男生比較爽，視覺和感覺都是

之前的教學可能不是很好懂，我再把前後搖的技巧寫簡單一點

其實說穿了前後搖最重要的訣竅就是重心要放對

https://imgur.com/6Y7L1gs

重心要放在雙手+腳踝，而不是膝蓋和屁股

也就是雙手腳踝不動、屁股和膝蓋動

膝蓋的動態=開合，這樣才能帶動屁股往前

屁股的動態=前後，這樣才有抽插感，不然也只是在裡面攪而已

整個重量坐屁股，這樣再前後搖當然會覺得很卡，也容易在根部折到男生

加上膝蓋都不動，這樣大腿當然也沒辦法把骨盆往前帶

也不用擔心沒有舞蹈細胞會不會很生疏，其實不會

因為膝蓋一打開，你會發現你的屁股不得不往前

如果還生疏，雙手可以搭在男生肩上，會比較簡單，像這樣

https://imgur.com/1o0N8KV

對於新手可以從一些變化型開始，從簡單排到難：

1. 男坐椅子上，女面對坐上去騎
椅子不要有扶手和滾輪，且高度應該讓男女雙方腳都可落地
這樣一來腳可踩著，就不用怕重心不穩可以專心練搖

2. 床邊單腳落地
像這樣，有單腳撐著也比較穩
https://imgur.com/vElBIkJ

3. 床上騎，雙手搭肩

4. 床上騎，一手前一手後
手就像2那樣

5. 床上騎，兩手撐前方

最後要注意，腳踝有兩種方式

一種是腳板和小腿垂直，一種是腳板和小腿一直線（腳背朝下）

兩種都可以試試，不同的人可能會覺得其中一種比較好搖

--

Tags: 成人

All Comments

By Puput
at 2017-11-23T03:08

首推！

By Carol
at 2017-11-27T04:18

ㄊㄨㄟ
按太快QQ推

By Donna
at 2017-12-01T05:28

太用心了！謝謝
已分享給兩位朋友XD

By Leila
at 2017-12-05T06:37

前任這樣騎我騎到一半就喊太刺激受不了

By Audriana
at 2017-12-09T07:47

https://i.imgur.com/U48fLK4.jpg

By Bethany
at 2017-12-13T08:57

真佛心的妹子教學又來了

By Wallis
at 2017-12-17T10:07

暱稱正確

By Charlie
at 2017-12-21T11:17

ID也正確

By Sandy
at 2017-12-25T12:27

推！！傳說中的那位出現惹！！

By Isabella
at 2017-12-29T13:36

專業推

By Daniel
at 2018-01-02T14:46

PUSH

By Kelly
at 2018-01-06T15:56

還有影片教學是蝦餃XD

By Ina
at 2018-01-10T17:06

請受我一拜

By Oliver
at 2018-01-14T18:16

老馬是在拜神

By Donna
at 2018-01-18T19:26

留名！

By Harry
at 2018-01-22T20:36

之前有真人影片

By Jacob
at 2018-01-26T21:45

讚讚

By Yedda
at 2018-01-30T22:55

太強惹！

By Lauren
at 2018-02-04T00:05

老師好

By Rae
at 2018-02-08T01:15

朝聖

By Heather
at 2018-02-12T02:25

枕頭說它已經不行了

By Rosalind
at 2018-02-16T03:35

推用心

By Suhail Hany
at 2018-02-20T04:45

之前的教學影片還在啊XD

By Ursula
at 2018-02-24T05:54

記得洗枕頭布

By Iris
at 2018-02-28T07:04

老江湖了

By Olive
at 2018-03-04T08:14

太神拉

By Poppy
at 2018-03-08T09:24

你知道你的枕頭都撐不住了嗎！我來代替他好了

By Kristin
at 2018-03-12T10:34

太強

By Regina
at 2018-03-16T11:44

推一個女神

By Hedda
at 2018-03-20T12:53

這只能推了!!!

By Cara
at 2018-03-24T14:03

這是不給睡嗎~ 寄

By Daph Bay
at 2018-03-28T15:13

唯一支持

By Zanna
at 2018-04-01T16:23

是女神>\\\<

By Dora
at 2018-04-05T17:33

這我受不了

By Emma
at 2018-04-09T18:43

這太專業男朋友會爽死

By Ida
at 2018-04-13T19:53

老司好

By Noah
at 2018-04-17T21:02

爽死過，回不去了…………只能回憶!!

By Noah
at 2018-04-21T22:12

一定常常把另一半搖的不要不要的！

By Caitlin
at 2018-04-25T23:22

狂推專業

By Heather
at 2018-04-30T00:32

讓我代替枕頭吧！

By Delia
at 2018-05-04T01:42

感謝教學下次來試試

By Hardy
at 2018-05-08T02:52

教學圖怎麼能這麼美

By Anthony
at 2018-05-12T04:02

原來你的重心可以分開，物理學新發現

By Candice
at 2018-05-16T05:11

https://youtu.be/8tK2ebhpPZY

By Anthony
at 2018-05-20T06:21

必推!

By Queena
at 2018-05-24T07:31

這個…只能跪讀了>\\\<

By Yuri
at 2018-05-28T08:41

等等來試試看

By Erin
at 2018-06-01T09:51

懷念那個影片！

By Freda
at 2018-06-05T11:01

感謝教學

By Puput
at 2018-06-09T12:10

這個文章真好，但是我的已經分手了(泣

By Eartha
at 2018-06-13T13:20

我覺得練瑜伽也有助於找重心跟肌群使用！練瑜伽後突飛猛進

By Heather
at 2018-06-17T14:30

這個我可以

By Puput
at 2018-06-21T15:40

推推

By Christine
at 2018-06-25T16:50

專業

By Dorothy
at 2018-06-29T18:00

這是自己拍的影片喔？

By Skylar Davis
at 2018-07-03T19:10

這個搖幾霸婚！！！

By Ethan
at 2018-07-07T20:19

需要練習的可找我

By Andy
at 2018-07-11T21:29

回憶過去～～～曾經的美好

By Poppy
at 2018-07-15T22:39

太狂了

By Edwina
at 2018-07-19T23:49

太神了這篇

By Lydia
at 2018-07-24T00:59

前任也是這樣搖，真的受不了，只能回憶當年...

By Tristan Cohan
at 2018-07-28T02:09

我都是看妳的文學怎麼搖！超級受用XDDD

By Mia
at 2018-08-01T03:19

太專業了，用心給推

By Lucy
at 2018-08-05T04:28

有本事放開枕頭，衝著我來

By Cara
at 2018-08-09T05:38

好想被搖r

By Jack
at 2018-08-13T06:48

好文

By Anthony
at 2018-08-17T07:58

不推不行

By Olga
at 2018-08-21T09:08

搖的很好

By Candice
at 2018-08-25T10:18

太厲害了！

By Isla
at 2018-08-29T11:27

推教學!!!不過學完了但目前沒有伴可以發揮實驗精神.
...覺得QQ

By Barb Cronin
at 2018-09-02T12:37

半夜朝聖推

By Franklin
at 2018-09-06T13:47

好有fu的圖

By Joe
at 2018-09-10T14:57

喔喔喔這個gif 先去洗手惹

By Joseph
at 2018-09-14T16:07

別欺負枕頭！讓我來

By Wallis
at 2018-09-18T17:17

專業推！就是骨盆前後動，但主要施力方向是往前頂

By James
at 2018-09-22T18:27

專業推

By Donna
at 2018-09-26T19:36

小淫娃之前不是有分享過實戰的gif嗎?看那個就行了吧

By Dinah
at 2018-09-30T20:46

不錯的教學圖可以拿來當範本感謝~

By Oliver
at 2018-10-04T21:56

推

By Quanna
at 2018-10-08T23:06

推影片太神啦

By Susan
at 2018-10-13T00:16

推

By Lydia
at 2018-10-17T01:26

推個專業

By Susan
at 2018-10-21T02:36

幹我看那個圖看到硬的不行是正常的嗎…

By Agatha
at 2018-10-25T03:45

跪著看完

By Lily
at 2018-10-29T04:55

睡醒看到這個完全石更

By Irma
at 2018-11-02T06:05

我先報名了

By Doris
at 2018-11-06T07:15

紅桃妹妹快一起搖

By Caroline
at 2018-11-10T08:25

感謝女神讚嘆女神

By Noah
at 2018-11-14T09:35

這太神了

By Andy
at 2018-11-18T10:44

是女神，快拜

By Michael
at 2018-11-22T11:54

啊啊啊啊啊啊啊啊啊。樓下你懂我在啊什麼！？

By Jake
at 2018-11-26T13:04

這樣哪裡爽啊，等妳把我搖出來再補推嘻嘻

By Anthony
at 2018-11-30T14:14

好專業

By Joe
at 2018-12-04T15:24

女神這些年來腰不見了不少，唉

By Dorothy
at 2018-12-08T16:34

你這種搖的很不舒服要騎乘才爽

By Sierra Rose
at 2018-12-12T17:44

又是你！

By Jessica
at 2018-12-16T18:53

專業，大推

By Daph Bay
at 2018-12-20T20:03

推

By Odelette
at 2018-12-24T21:13

光看影片好像就快被搖出來了推

By Mason
at 2018-12-28T22:23

可惡想當枕頭

By Harry
at 2019-01-01T23:33

cave大必推！！

By Charlotte
at 2019-01-06T00:43

感謝教學

By Anthony
at 2019-01-10T01:53

Cave女神

By Connor
at 2019-01-14T03:02

放開那個枕頭！

By Skylar DavisLinda
at 2019-01-18T04:12

我來當麻豆謝謝

By Charlotte
at 2019-01-22T05:22

這要爆，是真理

By Lucy
at 2019-01-26T06:32

cave出品，必屬佳作

By Barb Cronin
at 2019-01-30T07:42

這腰力

By Necoo
at 2019-02-03T08:52

太強大了

By Joseph
at 2019-02-07T10:01

推

By Gilbert
at 2019-02-11T11:11

這應該放精華區了

By Aaliyah
at 2019-02-15T12:21

雞霸昏

By Anthony
at 2019-02-19T13:31

推想報名當枕頭了

By Sarah
at 2019-02-23T14:41

太刺激啦～～～～～

By Adele
at 2019-02-27T15:51

推

By Charlotte
at 2019-03-03T17:01

推，想要被妳搖，寄了回我

By Carol
at 2019-03-07T18:10

如果女伴屁股大，可以讓女伴重心稍微往前，但屁股的重量
落在gg上，男伴自己用手檯屁屁，自由控制上下。

By Faithe
at 2019-03-11T19:20

對了，重心改施力點才對XD

By Faithe
at 2019-03-15T20:30

等到女方爽到一個程度，再自己抬臀快速插入，保證雙方都會
很爽

By Tristan Cohan
at 2019-03-19T21:40

專業

By Edward Lewis
at 2019-03-23T22:50

娘子..快跟牛魔王出來看小淫娃..

By Andy
at 2019-03-28T00:00

在裡面攪XDdDd

By Hedy
at 2019-04-01T01:10

女生的腰

By Madame
at 2019-04-05T02:19

我隱藏連結影片都還收藏著呢！

By Olivia
at 2019-04-09T03:29

這個應該撐不到十分鐘，太恐怖的腰

By Olivia
at 2019-04-13T04:39

很棒

By Dinah
at 2019-04-17T05:49

推

By Zora
at 2019-04-21T06:59

報名當枕頭QQ

By John
at 2019-04-25T08:09

推

By Annie
at 2019-04-29T09:18

太專業淫了!!

By Olga
at 2019-05-03T10:28

怎麼專業成這樣啦！啊嘶～

By Wallis
at 2019-05-07T11:38

久久沒看到，是不是胖了XD

By Gilbert
at 2019-05-11T12:48

推

By Mia
at 2019-05-15T13:58

寄了回我

By Valerie
at 2019-05-19T15:08

啊嘶

By Jessica
at 2019-05-23T16:18

太強了... 感謝收錄!!!!!

By Susan
at 2019-05-27T17:27

專業推

By Suhail Hany
at 2019-05-31T18:37

特地登入來推

By Belly
at 2019-06-04T19:47

好強喔。羨慕欸

By Ivy
at 2019-06-08T20:57

By Todd Johnson
at 2019-06-12T22:07

神

By Emily
at 2019-06-16T23:17

我可以當枕頭

By Ina
at 2019-06-21T00:27

一起搖搖樂

By Daniel
at 2019-06-25T01:36

感謝教學！

By Jake
at 2019-06-29T02:46

西斯版傳奇id之一給推給推

By Margaret
at 2019-07-03T03:56

有點療癒

By Suhail Hany
at 2019-07-07T05:06

太棒了

By Victoria
at 2019-07-11T06:16

朝聖!!!

By Bethany
at 2019-07-15T07:26

推

By Daniel
at 2019-07-19T08:35

放開那枕頭 XDDD

By Olive
at 2019-07-23T09:45

推

By Tristan Cohan
at 2019-07-27T10:55

推

By Tristan Cohan
at 2019-07-31T12:05

這太讚了

By Heather
at 2019-08-04T13:15

專業用心推

By Jake
at 2019-08-08T14:25

\cave/

By Tom
at 2019-08-12T15:35

小淫娃好久不發文都在練功啊><

By Zanna
at 2019-08-16T16:44

我有還有之前的影片XD

By Gilbert
at 2019-08-20T17:54

推推

By Doris
at 2019-08-24T19:04

看完影片我只能推了

By Ula
at 2019-08-28T20:14

專業

By Mia
at 2019-09-01T21:24

專業推

By Hedda
at 2019-09-05T22:34

專業的

By Necoo
at 2019-09-09T23:44

專業教學

By Daph Bay
at 2019-09-14T00:53

之前的影片全部收藏XD 真的太專業

By Elizabeth
at 2019-09-18T02:03

跪著看完

By Gilbert
at 2019-09-22T03:13

太強大了

By Yuri
at 2019-09-26T04:23

覺得還好比較難的應該是上半身不動只靠腰臀上下搖
"asian teen riding white cxxk" PH有

By Rosalind
at 2019-09-30T05:33

太神拉...

By Hedda
at 2019-10-04T06:43

推

By Charlotte
at 2019-10-08T07:52

給妳搖應該很爽

By Todd Johnson
at 2019-10-12T09:02

個人比較喜歡女生上下搖,前後反而沒啥感覺,上下也更累

By Mary
at 2019-10-16T10:12

感謝cave女神QAQ

By Hedy
at 2019-10-20T11:22

高手高手高高手

By Tristan Cohan
at 2019-10-24T12:32

西斯資優生

By Christine
at 2019-10-28T13:42

看了示範，就推了，超有心

By Tristan Cohan
at 2019-11-01T14:52

求實戰教學

By Hedy
at 2019-11-05T16:01

西斯最優文，真西斯

By Lily
at 2019-11-09T17:11

金夭壽看的腰都酸了

By Daniel
at 2019-11-13T18:21

崇拜推好想變跟你一樣厲害QQ

By Eden
at 2019-11-17T19:31

今天來試試好嚕<3

By Olga
at 2019-11-21T20:41

哪裡可以抽號碼牌報名當枕頭

By Frederic
at 2019-11-25T21:51

專業教學

By Edwina
at 2019-11-29T23:01

這就叫專業

By Jack
at 2019-12-04T00:10

有本事衝著我來只會欺負枕頭算什麼...

By Linda
at 2019-12-08T01:20

這韻律感。太棒了。啊嘶

By John
at 2019-12-12T02:30

SSS級騎術大師

By George
at 2019-12-16T03:40

朝聖

By Necoo
at 2019-12-20T04:50

推推

By Ivy
at 2019-12-24T06:00

用心推

By Thomas
at 2019-12-28T07:09

太狂拉!!! 搖得這麼專業不知道是不是真的這麼爽XDDD

By Isla
at 2020-01-01T08:19

現在只能回味了嗚嗚

By Frederic
at 2020-01-05T09:29

來搖我

By Harry
at 2020-01-09T10:39

我自己很喜歡這招尤其是5. 自己跟男方都會很爽前男
友常常因為這樣表情很痛苦的提早繳械

By Liam
at 2020-01-13T11:49

搖到不要不要的

By Queena
at 2020-01-17T12:59

太會了吧

By Enid
at 2020-01-21T14:09

推！

By Mia
at 2020-01-25T15:18

猛猛的A_A

By Margaret
at 2020-01-29T16:28

這招真的很棒而且男方會很享受xD

By Ophelia
at 2020-02-02T17:38

真的有用心在wave

By Susan
at 2020-02-06T18:48

一大早就這麼刺激,最近天氣多變化 XD

By Sierra Rose
at 2020-02-10T19:58

超用心大推！

By Delia
at 2020-02-14T21:08

用心教學～推

By Agatha
at 2020-02-18T22:18

只能推了

By Faithe
at 2020-02-22T23:27

上一篇影片....頭髮批到胸口我一點開就射了orz
披

By Rachel
at 2020-02-27T00:37

用心推QQ

By Todd Johnson
at 2020-03-02T01:47

謝謝教學我覺得好實用啊QQ

By Linda
at 2020-03-06T02:57

朝聖...

By Susan
at 2020-03-10T04:07

推專業

By Susan
at 2020-03-14T05:17

硬到不行,放開那個枕頭衝我來

By Emma
at 2020-03-18T06:26

推，可是對這種很無感...只是最近老婆會放更慢...每下深入
再慢慢抽出再加上超淫蕩的叫聲，逼我得馬上主導再讓她換成M
字腿上下騎才能撐比較久

By Catherine
at 2020-03-22T07:36

推

By Kama
at 2020-03-26T08:46

超強的

By Oscar
at 2020-03-30T09:56

厲害!!

By Genevieve
at 2020-04-03T11:06

啊嘶

By Blanche
at 2020-04-07T12:16

好懷念的影片，好久沒看到神發文了

By Cara
at 2020-04-11T13:26

傳說

By Oscar
at 2020-04-15T14:35

光看就受不了了

By Olivia
at 2020-04-19T15:45

坦白說之前也一直以為自己不會，後來發現性器合自然有
一種搔癢難耐本能就會動，但跟性器不合的，怎麼搖都覺得
無感接下來就會覺得抓不到節奏跟角度

By Blanche
at 2020-04-23T16:55

這很快就會受不了了

By Quintina
at 2020-04-27T18:05

讚

By Kumar
at 2020-05-01T19:15

這還好！我一定可以撐一小時以上！

By Bethany
at 2020-05-05T20:25

推

By Skylar DavisLinda
at 2020-05-09T21:35

朝聖！

By Yuri
at 2020-05-13T22:44

推

By Quanna
at 2020-05-17T23:54

大推影片

By Hazel
at 2020-05-22T01:04

好想當那顆枕頭啊

By Margaret
at 2020-05-26T02:14

專業！

By Candice
at 2020-05-30T03:24

好想當枕頭啊嘶

By Sarah
at 2020-06-03T04:34

想問這樣搖完大腿會痠是對的嗎？還是我用錯地方了 orz

By Erin
at 2020-06-07T05:43

推推實用！

By Faithe
at 2020-06-11T06:53

完了完了沒事教什麼學呀，以後樓下怎麼忍的住！

By Hedy
at 2020-06-15T08:03

感謝受教了～

By Hedwig
at 2020-06-19T09:13

真的是女神

By Una
at 2020-06-23T10:23

佛心~~

By Jacky
at 2020-06-27T11:33

出現了?!之前的影片教學光看就石更了

By Mason
at 2020-07-01T12:43

西斯最會搖沒有之一，教學影片留芳百世！

By Heather
at 2020-07-05T13:52

推教學

By Bennie
at 2020-07-09T15:02

記得要濕濕的，套子磨破了不容易知道

到底怎麼搖 - 成人話題討論

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