凱格爾運動的成效？ - 成人話題討論

https://www.instagram.com/p/BBS5QYwK885/

先上正妹給各位觀賞

什麼是凱格爾運動？

以下連結

https://littlewill.wordpress.com/2011/04/13/%E5%87%B1%E6%A0%BC%E7%88%BE%E6%8F%
90%E8%82%9B%E9%81%8B%E5%8B%95-kegel-exercise/

(抱歉，不會縮網址T.T

不知各位30公昏，g奶大大有沒有在練呢？

還是有什麼更猛的帝王神功？

p.s.Kate真的好正~

--