凱格爾運動後的持久度 - 成人話題討論

老司機晚安
今天平安夜 好好跟愛人們溫存啊
小弟我因為要回南部上課
只好下午趕快跟女友恩愛一下
無法吃個浪漫晚餐再好好恩愛QQ

好 我回歸正題
之前跟前任還有前幾個禮拜跟現任
都各有一次早洩的問題
為了另一半幸福
所以認真上網做資料

首先是瑜伽
我都固定這幾組動作
https://i.imgur.com/rfeswBS.jpg
https://i.imgur.com/TQJfW3a.jpg
https://i.imgur.com/B6e7b8O.jpg
https://i.imgur.com/wX2WcOC.jpg
https://i.imgur.com/SMeEJTg.jpg
以上這幾組動作都做10次呼吸
早中晚各做一輪

再來是凱格爾
https://i.imgur.com/faLoNBD.jpg
https://i.imgur.com/uIbBqNl.jpg
這是一次15下
也是上面瑜伽做完後接著做

然後會搭配一罐魔爪
黑綠色的能量飲料
恩愛前30分鐘來一罐

再用上岡本持久保險套
但我極度不建議用這款保險套
因為....射不出來
這款保險套超厚
黑色的 套上去跟非洲黑人一樣黑
昨天真的用到一個肚爛
直接拿掉甩在地上
無套了(但還是射在外面喇)

怕有業配嫌疑不放圖了

綜合以上
不含前戲
真的有20分鐘以上
而且都玩到女友受不了
更玩到兩個人都腿軟

總之瑜伽凱格爾每天做
一天3次
每次一輪這樣
會很有感
分享給各位
祝各位每天炮聲隆隆

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我叫做諾亞，是艘方舟

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