做愛十大驚人好處 醫生認同了 - 成人話題討論

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By Caitlin
at 2019-02-23T09:22

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性愛從生物的角度,最重要的功能是延續物種,但是附帶還有許多的「獎賞」,外媒《CN
N》先前整理出10大優點,令人讚嘆。知名的身心科權威黃偉俐醫師表示,這10項好處,
在臨床研究或觀察中也都有發現。

▲兩情相悅的做愛,互相取寵好處多。(圖/翻攝自PIXABAY)

先複習一下做愛的十大好處是:

1.紓解壓力。
2.降低憂鬱指數。
3.改善睡眠品質
4.提高免疫力。
5.降低罹患前列腺癌的風險。
6.改善心臟健康狀況。
7.增近伴侶間的親密度。
8.提升大腦認知能力。
9.抑制疼痛感。
10.性愛也是種「運動」

▲無盡奔放的做愛,有益身心。(圖/翻攝自PIXABAY)

做愛時大腦會充滿讓人歡愉的化學物質,像多巴胺、內啡肽等

性愛可以「紓解壓力」,黃偉俐醫師舉例說,他有幾個病人在壓力過大時,覺得性愛確實
可以幫助他們紓解壓力,減少緊繃的狀態。醫學研究,因為做愛時,大腦會充滿讓人歡愉
的化學物質,像是多巴胺、內啡肽等等,同時也會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)減少。

壓力太大時,黃偉俐醫師也曾遇過病人提不起勁,導致性功能的障礙,這時不是尋求兩性
諮商,製造更大的壓力,而是可以尋求身心科醫師的協助,降低壓力。

做愛時,大腦會產生催產素能帶給人幸福感
黃偉俐醫師進一萬步強調,親密的關係、撫摸都有助紓解壓力,研究也發現按摩對於焦慮
或憂鬱確實都有幫忙。做愛時,大腦會產生催產素(又稱擁抱荷爾蒙),而這催產素會能
帶給人幸福感,所以心情會比較快樂,只是真的到達憂鬱症的階段,性慾會下降,性愛能
幫的忙不多。

每周做愛一到兩次的人免疫球蛋白A多出30%。

壓力往往是健康的大殺手,壓力荷爾蒙(皮質醇)會對身體產生很多的影響,像是免疫力
,一個很好的粒子就是口腔泡疹,往往壓力大時就會復發。每周做愛一到兩次的人,身體
裡的免疫球蛋白A會比沒性行為的人多出30%。心臟健康狀況也和壓力有很大的關係,所
以性行為不像有些人認為會危害心臟健康,但本身有冠狀動脈阻塞等心血管疾病的人,要
量力而為,避免危險。

▲問世間情是什麼,愛的人剛好愛上自己。(圖/翻攝自PIXABAY)

性行為讓壓力荷爾蒙減少內啡肽上升,可減緩疼痛

壓力也會提高神經細胞的敏感度,尤其一但造成焦慮或憂鬱,很容易有莫名的疼痛。藉著
親密關係與性行為,可以讓壓力荷爾蒙(皮質醇)減少、內啡肽上升,可以減緩疼痛,如
偏頭痛、緊繃型頭痛。

性愛是最好的安眠藥

法國人有一句話「性愛是最好的安眠藥」,尤其在男女性高潮後,身體會釋放出催乳素,
當催乳素和其他賀爾蒙結合時,就有助於入睡和睡眠品質。但是對於慢性失眠的人,真的
不能寄盼每晚都有性愛來幫忙,對症下藥比較重要。

▲靈魂也投入的做愛,誰不愛?(圖/翻攝自PIXABAY)

「炒飯」半小時平均能燃燒85大卡

黃偉俐醫師說,做愛不僅能伸展肌肉,還能有效燃燒脂肪!當兩人在床上「炒飯」半小時
,平均能燃燒85大卡。但是有些【“狂野”的姿勢必須避免,像A片中的一些姿勢會對脊
椎產生很大的壓力,甚至造成椎間盤突出。】

▲有健康的身體才有健康的做愛。(圖/翻攝自PIXABAY)

性愛對於老年男性的前列腺健康是有幫忙的,甚至降低罹癌風險

中國人說「床頭吵,床尾和」,確實性愛是感情的潤滑劑,減少關係中的緊繃跟壓力,讓
彼此更快樂。年齡不應該是限制,台灣人普遍有一種感覺,老了就不必要有性愛,但是目
前門診中有越來越多的50-60歲族群討論到這方面的問題。而性愛對於老年男性的前列腺
健康是有幫助的,甚至降低罹癌風險。

不過對於性愛真的能提升大腦認知能力嗎?黃偉俐醫師指出,即使英國研究指出,他們對
50至89歲男性做調查,發現若老年仍有性行為,將有助於改善大腦功能,提升認知力和記
憶力。但他認為這其實跟心情愉悅、氣血循環改善比較有關,如果說可以預防失智症,那
恐怕期待就太高了。

▲做愛的好處,黃偉俐醫師提出專業臨床解釋。(圖/黃偉俐醫師提供)

現任黃偉俐身心科診所院長
經歷:臺大醫院精神部總住院醫師、臺大醫院精神部兼任主治醫師、重度憂鬱症協會教育
推廣委員、輔仁大學醫學系臨床老師、跨國大藥廠醫藥學術總監、新店耕莘醫院主任醫師

三立

http://tinyurl.com/y3dzorjp

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All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2019-02-25T00:18
樓下陪我紓壓,好嗎>///<
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-02-26T15:13
我男的 sorry
Christine avatar
By Christine
at 2019-02-28T06:08
二樓不要 我來!
Donna avatar
By Donna
at 2019-03-01T21:03
也想有人陪 羨慕
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-03-03T11:59
我壓力好大,誰能99我
William avatar
By William
at 2019-03-05T02:54
跟我做愛好處多多,樓下認同請分享
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-03-06T17:49
樓上我吃不下,樓下妹子我可以
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-03-08T08:44
樓下想用肛肛紓壓
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-03-09T23:40
我覺得我快得到前列腺癌了(′・_・`)
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-03-11T14:35
樓上樓下一起來
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-03-13T05:30
oh!!ya!!3P!!
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-03-14T20:25
6666一波
Damian avatar
By Damian
at 2019-03-16T11:20
認同請分享XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-03-18T02:16
打手槍有嗎?我從昨晚打到剛才,已經打了一整個垃圾袋的
量了
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-03-19T17:11
疼痛感@@
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-03-21T08:06
一起來紓壓ㄅ~
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-03-22T23:01
這個一定要分享的....
Kama avatar
By Kama
at 2019-03-24T13:57
好處真多 要來一下嗎
Gary avatar
By Gary
at 2019-03-26T04:52
贊同,非常贊同!
Enid avatar
By Enid
at 2019-03-27T19:47
難怪我最近睡眠品質、免疫力跟認知能力都有點差QQ
Mary avatar
By Mary
at 2019-03-29T10:42
肛肛好

乳暈大的女生有行情嗎?

Michael avatar
By Michael
at 2019-02-23T02:33
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