做愛前要做什麼伸展運動？ - 成人話題討論

最近我買了一本書叫做「伸展聖經」，

裡面教了很多運動前的伸展動作，

可以避免運動傷害，

或是電腦族、辦公桌族都可以做的簡易伸展動作，

避免長期久坐造成肩頸、下半身的傷害。

但是上面並沒有寫做愛前的伸展動作，

我怕會造成例如腰部或是頸部等的傷害，

請問一下鄉民做愛前都有做啥伸展嗎？

--