做什麼運動才能推砲不累？ - 成人話題討論

Eartha · 2019-02-23

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如題

肥宅我從不運動

直到我上次去吃豆干

才發現推砲原來是這麼累的

我督進去個兩三下就累了

然而那位小姐無法一直女上

到最後就讓她用手解決了

請完各位大大

肥宅我現在21歲

還有救嗎？要做什麼運動改善?

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All Comments

Skylar Davis2019-02-25

凱格爾運動

Bethany2019-02-26

https://i.imgur.com/jElYdsG.jpg

Steve2019-02-27

2-3下?

Carol2019-03-01

運動要堅持，每天推就會慢慢不累了

Vanessa2019-03-02

棒式

Isla2019-03-03

深蹲

Bethany2019-03-05

凱格爾運動XD

Mia2019-03-06

慢跑

Margaret2019-03-07

重訓

Ivy2019-03-09

壺鈴盪壺才是好嗎

Mason2019-03-10

習慣做愛比較有用以前我超愛重訓後來前幾次真的打
砲了還是會累

Sandy2019-03-12

QQ

Damian2019-03-13

21 歲？！就在靠腰這個？幹... 現在是怎樣... 快去運動
啦... @#$_&.....

Rebecca2019-03-14

自己植一顆馬達在屁股要打炮的時候插電開電源就不會

Jacob2019-03-16

累了啊給你參考

Barb Cronin2019-03-17

21就這樣我有點嚇到OAO

Ophelia2019-03-18

硬舉臀推 RDL 就這三個輕重量多組數多下數循序漸進增
加訓練量
塔塔你的馬達在哪裡 (找開關

Freda2019-03-20

不要亂開，今天硬舉有點操到過熱了

Andrew2019-03-21

重訓，深蹲硬舉臥推練練吧

Ivy2019-03-22

我看你還是不要打砲了

Linda2019-03-24

游泳

Irma2019-03-25

幹 XD 老闆娘很會

Jacky2019-03-26

.....你真的21???

Lucy2019-03-28

21歲就這樣...有夠...

Bennie2019-03-29

做愛體力要好做仰臥起坐跟扶力挺身有用

William2019-03-30

切掉

Rebecca2019-04-01

推推棒式，核心好了其他都好了(？

Michael2019-04-02

21歲擔心這個...要不要去看一下中醫...

Dora2019-04-04

錢先省下來上健身房吧

Andy2019-04-05

法式硬舉

Rachel2019-04-06

炮操跳得好，推砲沒煩惱

Daph Bay2019-04-08

湯瑪士迴旋

Anthony2019-04-09

手推車加農砲點滿，配神裝。

Skylar DavisLinda2019-04-10

看到湯瑪士迴旋不小心噗哧了一下

Gilbert2019-04-12

深蹲100下可同時左右手輪流用啞鈴

Dorothy2019-04-13

這個滷味攤會被砸店吧XDDD

Skylar DavisLinda2019-04-14

游泳

Eden2019-04-16

重訓深蹲+有氧效果讚讚

Kumar2019-04-17

現在的年輕人怎麼了

Jacky2019-04-18

重訓，然後練習瑜珈

Hedy2019-04-20

深蹲硬舉

Regina2019-04-21

砍掉重練如何

Regina2019-04-22

深蹲+硬舉+有氧

Andy2019-04-24

健身啊

Elizabeth2019-04-25

跑步跑到骨盆都酸痛，就成功

Agnes2019-04-26

慢跑快走體力好就不累再加深蹲每天半小時你就不是幻
想的宅宅了

Zenobia2019-04-28

割包皮