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伏地挺身是不是假議題? - 成人話題討論

Anonymous avatarAnonymous · 2019-06-22

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常看到有人說伏地挺身可以增強性能力

對這點真的有些懷疑

說真的若是慢跑、深蹲，勉強可以練到下半身、大腿、括約肌

對於硬度或許有些幫助

但伏地挺身明顯是在練胸肌

連腹肌都練不到

這樣到底對硬度有幫助在哪?

感覺伏地挺身真的只是假議題罷了

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All Comments

George avatarGeorge2019-06-25
真心不騙
Regina avatarRegina2019-06-28
https://www.google.com.tw/amp/s/news.yahoo.com/a
mphtml/%25E9%2587%259D%25E5%25B0%258D5%25E6%258B
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Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-06-30
樓上的連結也太狂
Frederic avatarFrederic2019-07-03
伏地挺身可以練傳教式呀
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-07-06
google 伏地挺身 做愛
Queena avatarQueena2019-07-08
看看一拳超人變強的秘密啦
Quintina avatarQuintina2019-07-11
樓下都練狗公腰
Vanessa avatarVanessa2019-07-14
汪汪
Mia avatarMia2019-07-16
連結笑死
Lucy avatarLucy2019-07-19
樓下每天都做100個
Harry avatarHarry2019-07-22
連結超猛。我連不起來
Vanessa avatarVanessa2019-07-25
那連結好狂
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-07-27
連結根本在寫作文
Emma avatarEmma2019-07-30
奶會變硬 爽
Ida avatarIda2019-08-02
夫妻要恩愛，房事要快樂。做這個比什麼都有用，又經
濟又方便
https://youtu.be/zS70qrFXCX8
Audriana avatarAudriana2019-08-04
那個連結xd
Delia avatarDelia2019-08-07
幫連結QQ
Andrew avatarAndrew2019-08-10
你知道火車便當 需要用到手臂的力量嗎?
Bennie avatarBennie2019-08-12
要看你伏地挺身的姿勢還有訓練方式，因為伏地挺身也
算是全身性的徒手運動，基本上除了胸肌(主動肌)外，
也可以練到三頭、核心等輔助肌
Isla avatarIsla2019-08-15
那連結是什麼巫術？
Ursula avatarUrsula2019-08-18
連結XDDDDD
Elizabeth avatarElizabeth2019-08-20
那連結嚇到我XDDDD
Jack avatarJack2019-08-23
連結是天才哦XDDD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-08-26
哪個菜比八不會縮網址
Ophelia avatarOphelia2019-08-28
一定要推連結，笑死我
Ivy avatarIvy2019-08-31
看到連結我就信了
Lily avatarLily2019-09-03
傳教式需要上肢的力量呀
Susan avatarSusan2019-09-05
我覺得不是
Cara avatarCara2019-09-08
學再多沒炮打，都是假議題
Anonymous avatarAnonymous2019-09-11
廢話
Hazel avatarHazel2019-09-13
縮網址哭了
George avatarGeorge2019-09-16
練胸算是視覺上的加分 不是實用性
Odelette avatarOdelette2019-09-19
看不下去，幫skyxxx縮網址
https://reurl.cc/b8Dvd
Anonymous avatarAnonymous2019-09-21
硬舉其實專項轉換更高、或壺鈴swing
Noah avatarNoah2019-09-24
一個讓我長知識的議題
Dorothy avatarDorothy2019-09-27
看不下去XDDDDD
Kelly avatarKelly2019-09-29
以前勤練身體一天可以三發
現在沒時間運動體態沒啥變，但三天一發都覺得累
Genevieve avatarGenevieve2019-10-02
比較哥重出江湖啦
Gilbert avatarGilbert2019-10-05
大胸肌有視覺幫助啊
Ula avatarUla2019-10-07
只練伏地挺身，身材就可以很棒了啊
Mason avatarMason2019-10-10
感謝縮網址 健身中
Kyle avatarKyle2019-10-13
第一次看到沒縮網址沒被噓爆XDDD
Hedy avatarHedy2019-10-15
修幹一直換姿勢就可以練全身了
Ida avatarIda2019-10-18
練下半身可以增強硬度也是假議題，增加硬度還不如多
補充鋅，瑪卡這些營養品，我高中大學重訓沒少過，女
生還是都因為硬度不足拒絕啊，後來持續健身加上補充
還有按摩就有大幅度改善
Lauren avatarLauren2019-10-21
練硬舉和臀推比較有用是真的，衝撞不是靠腰是靠臀
的收縮和伸展完成，另外伏地挺身認真做的話腹肌是
穩定肌群，跟棒式類似
Caitlin avatarCaitlin2019-10-23
推
Odelette avatarOdelette2019-10-26
練滾輪比較有機會啦
Jacky avatarJacky2019-10-29
純粹笑連結