伏地挺身是不是假議題? - 成人話題討論

By Anonymous
at 2019-06-22T21:47

Table of Contents

常看到有人說伏地挺身可以增強性能力

對這點真的有些懷疑

說真的若是慢跑、深蹲，勉強可以練到下半身、大腿、括約肌

對於硬度或許有些幫助

但伏地挺身明顯是在練胸肌

連腹肌都練不到

這樣到底對硬度有幫助在哪?

感覺伏地挺身真的只是假議題罷了

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All Comments

By George
at 2019-06-25T13:59

真心不騙

By Regina
at 2019-06-28T06:12

https://www.google.com.tw/amp/s/news.yahoo.com/a
mphtml/%25E9%2587%259D%25E5%25B0%258D5%25E6%258B
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html

By Skylar Davis
at 2019-06-30T22:25

樓上的連結也太狂

By Frederic
at 2019-07-03T14:38

伏地挺身可以練傳教式呀

By Edward Lewis
at 2019-07-06T06:50

google 伏地挺身做愛

By Queena
at 2019-07-08T23:03

看看一拳超人變強的秘密啦

By Quintina
at 2019-07-11T15:16

樓下都練狗公腰

By Vanessa
at 2019-07-14T07:28

汪汪

By Mia
at 2019-07-16T23:41

連結笑死

By Lucy
at 2019-07-19T15:54

樓下每天都做100個

By Harry
at 2019-07-22T08:07

連結超猛。我連不起來

By Vanessa
at 2019-07-25T00:19

那連結好狂

By Tristan Cohan
at 2019-07-27T16:32

連結根本在寫作文

By Emma
at 2019-07-30T08:45

奶會變硬爽

By Ida
at 2019-08-02T00:58

夫妻要恩愛，房事要快樂。做這個比什麼都有用，又經
濟又方便
https://youtu.be/zS70qrFXCX8

By Audriana
at 2019-08-04T17:10

那個連結xd

By Delia
at 2019-08-07T09:23

幫連結QQ

By Andrew
at 2019-08-10T01:36

你知道火車便當需要用到手臂的力量嗎?

By Bennie
at 2019-08-12T17:49

要看你伏地挺身的姿勢還有訓練方式，因為伏地挺身也
算是全身性的徒手運動，基本上除了胸肌(主動肌)外，
也可以練到三頭、核心等輔助肌

By Isla
at 2019-08-15T10:01

那連結是什麼巫術？

By Ursula
at 2019-08-18T02:14

連結XDDDDD

By Elizabeth
at 2019-08-20T18:27

那連結嚇到我XDDDD

By Jack
at 2019-08-23T10:39

連結是天才哦XDDD

By Barb Cronin
at 2019-08-26T02:52

哪個菜比八不會縮網址

By Ophelia
at 2019-08-28T19:05

一定要推連結，笑死我

By Ivy
at 2019-08-31T11:18

看到連結我就信了

By Lily
at 2019-09-03T03:30

傳教式需要上肢的力量呀

By Susan
at 2019-09-05T19:43

我覺得不是

By Cara
at 2019-09-08T11:56

學再多沒炮打，都是假議題

By Anonymous
at 2019-09-11T04:09

廢話

By Hazel
at 2019-09-13T20:21

縮網址哭了

By George
at 2019-09-16T12:34

練胸算是視覺上的加分不是實用性

By Odelette
at 2019-09-19T04:47

看不下去，幫skyxxx縮網址
https://reurl.cc/b8Dvd

By Anonymous
at 2019-09-21T21:00

硬舉其實專項轉換更高、或壺鈴swing

By Noah
at 2019-09-24T13:12

一個讓我長知識的議題

By Dorothy
at 2019-09-27T05:25

看不下去XDDDDD

By Kelly
at 2019-09-29T21:38

以前勤練身體一天可以三發
現在沒時間運動體態沒啥變，但三天一發都覺得累

By Genevieve
at 2019-10-02T13:50

比較哥重出江湖啦

By Gilbert
at 2019-10-05T06:03

大胸肌有視覺幫助啊

By Ula
at 2019-10-07T22:16

只練伏地挺身，身材就可以很棒了啊

By Mason
at 2019-10-10T14:29

感謝縮網址健身中

By Kyle
at 2019-10-13T06:41

第一次看到沒縮網址沒被噓爆XDDD

By Hedy
at 2019-10-15T22:54

修幹一直換姿勢就可以練全身了

By Ida
at 2019-10-18T15:07

練下半身可以增強硬度也是假議題，增加硬度還不如多
補充鋅，瑪卡這些營養品，我高中大學重訓沒少過，女
生還是都因為硬度不足拒絕啊，後來持續健身加上補充
還有按摩就有大幅度改善

By Lauren
at 2019-10-21T07:20

練硬舉和臀推比較有用是真的，衝撞不是靠腰是靠臀
的收縮和伸展完成，另外伏地挺身認真做的話腹肌是
穩定肌群，跟棒式類似

By Caitlin
at 2019-10-23T23:32

推

By Odelette
at 2019-10-26T15:45

練滾輪比較有機會啦

By Jacky
at 2019-10-29T07:58

純粹笑連結

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