乳癌防治》自我檢查四要訣：看、觸、臥、擰 - 成人話題討論

乳癌防治》自我檢查四要訣：看、觸、臥、擰

【記者林進修／報導】

乳房是女性最具魅力器官，可是每當醫護人員問到會不會自我檢查乳房時，十之八九均搖
頭以對。其實，乳房自我檢查很簡單，只要把握住「看、觸、臥、擰」四要訣，就可向乳
癌說不。

首先，婦女不妨選在月經乾淨後的5～7天進行，因為那個時候乳房比較不脹，檢查起來容
易多了。最好的檢查時機是洗澡過後，站在鏡子前，女性先看兩側乳房有無對稱，有沒有
一邊大、一邊小，或是一邊高、一邊低，再檢查表面有無凹陷。

接下來，以手指指腹輕壓乳房，以左手檢查右側乳房、右手檢查左側乳房的方式，檢查時
，左手舉高，以右手的食指、中指及無名指依順時鐘或逆時鐘的方向，從乳頭順著同心圓
逐漸向外按壓。接下來，可平躺下來，按前述步驟再重複一次，若按到硬塊，即代表那個
位置可能出了問題，另外，也要記得擠壓乳頭，注意有無異常分泌物。

台北榮民總醫院血液腫瘤科醫師王緯書表示，若只做乳房超音波，檢出乳癌的準確率約80
％，若只做乳房攝影，則略增至80～90％，但若將兩者合併的話，準確率即增至95％左右
。一旦檢查出問題，可再進行切片檢查，確認良性或惡性。

王緯書提醒婦女，年逾30就應每月自我檢查乳房一次，每年做一次乳房超音波或乳房攝影
，若發現有問題，再改為每半年一次，如此才能將乳癌的風險降至最低。

【2005/10/17 民生報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/2955808.shtml

[以下非新聞內容]

在「新世紀飲食」這影片中提到：

假如我們吃的是低脂食物，
也就是以大量的米飯和蔬菜為主，
少量的油和肉，
那麼我們得乳癌的機率不大。

簽名檔中的影片和文章推薦一看！會對我們的健康有很大的幫助的！
也推薦給週遭親朋好友看吧！：）

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新世紀飲食（可線上收看）http://www.worldwide168.com/acc/z67.htm
「新世紀飲食」影片介紹 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_24.htm
追星者約翰‧羅彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm
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