不孕別只怪女人！中醫：胖男人精蟲、性功 - 成人話題討論

不孕別只怪女人！中醫：胖男人精蟲、性功能堪憂

2016/11/15 11:00(2小時前)

「妳的肚子怎麼都沒動靜？」說到不孕症，傳統上都認為是女人的問題。其實，中醫師的
臨床觀察發現，不孕症患者當中，男人和女人大約各佔一半！許多男性的精蟲品質和性功
能都不及格，尤其是肥胖、過勞、壓力大的男人特別令人擔憂。

現代人生活緊張、心理壓力大，加上兩性關係的轉變，不容易生子的男人越來越多，而他
們往往有一個共同點，就是肚子都很大！無論是科技新貴還是業務型男，很多男人不只沒
有腹肌，腹部脂肪還多到終年挺著一個肥肚肚。

腹部脂肪太多 男人不孕元兇

中醫師張若偉表示，不孕的男人大致可分為「宅男型」和「爆肝型」兩種，各自的問題不
太一樣，但是內臟脂肪都太多，而「肥胖」往往就是造成他們不孕的元凶！先來說說「宅
男型」的男人好了。

宅男型不孕者 個性壓抑不愛運動

這種類型的男人，通常心地善良、脾氣溫和、不擅言語，相當尊重老婆，事事都以老婆的
意見為主。因此，當「宅男型」男人在職場上受挫，或是夫妻間發生衝突，內心有所不滿
時，也不習慣表達自己的感受，總是一個人悶悶不樂，或是透過上網、玩電腦、玩手機、
看電視等作為抒發壓力的管道。久而久之，養成了不愛運動、活動量過低的生活型態。

爆肝型不孕者 工作過勞飲食失衡

至於「爆肝型」的男人，往往從事業務、電腦工程師等工時長、常加班的工作，不但壓力
大，飲食也不正常。若是業務，還要不斷交際應酬，更容易有暴飲暴食、營養失衡的問題
。「爆肝型」的男人每天都過著疲累不堪的生活，回家只想倒頭就睡，飲食不當又沒有運
動習慣！

即便個性和工作型態不同，「宅男型」和「爆肝型」男人都有內臟脂肪過多、心理壓力過
大的問題，這些都是容易造成不孕的因素。壓力還可以理解，但脂肪過多為什麼跟不孕也
有關係呢？

過多脂肪引起毒素 行房不順難以生育

張若偉中醫師指出，一般來說，體內儲存的脂肪會轉換成需要的荷爾蒙，而好的荷爾蒙可
以分泌人體所需的性激素，壞的荷爾蒙卻會減少TGF（轉化生長因子）家族的生成。當內
臟脂肪過多時，人體就會抑制生產TGF，從中醫的角度而言，這就是毒素的生成，容易造
成精子品質下降、性功能不良等生育問題。此外，脂肪過多對男人還會造成以下影響，使
得不孕的風險越來越高。

1. 器官養分不足，行房不持久

過量的脂肪容易堵塞血管，使得載有氧氣和營養物質的血流，無法順利到達身體的
各個臟器，器官也就無法獲得充足的養分。對男性來說，容易出現勃起障礙、行房
不持久等困擾。

2. 容易疲勞，性行為不順利

脂肪太多，還會造成腎上腺素增加，使身體隨時處於備戰狀態，細胞容易提早受損
、失去功能，人體因此提前老化、容易疲勞，對於性事失去興趣，在行房過程中也
常常力不從心。

精液正常有標準 精蟲健康才好孕

這樣看來，肥胖對生育的危害還真不小！正因為這種文明病越來越盛行，全球男性的精蟲
數量和品質才會不斷地下滑，世界衛生組織（WHO）也已經下修了男性的正常精液標準，
目前的參考數值如下，快來看看有沒有符合標準吧！

精液量：1.5ml以上
精子量：1500萬隻以上／ml
精子存活性：75%以上是活的
精子活動力：50%以上屬於A級與B級
精子型態：15%以上為正常外型

（以上標準於2010年發布）

精蟲不佳難受精 鍛鍊腹肌才好孕

張若偉中醫師提醒，有不孕困擾的男性，往往有精蟲數量和活動力不足的問題，或是精蟲
的型態不健全，有如老弱殘兵一般，難以衝破卵子表面的屏障，大幅降低受精的機會。因
此，不管是「宅男型」或是「爆肝型」的男人，都要正視腹部肥胖的問題，加強鍛鍊腹部
核心肌群，才能實現當爸爸的願望！

http://times.hinet.net/news/19606582

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