做愛

上健身房 - 成人話題討論

Sandy avatarSandy · 2018-02-04

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請問各位大哥

你們上健身房都用什麼器具讓自己

更持久？？

我是都練深蹲練一點腹肌跟二頭

而已想請問各位上健身房要用哪些

器具對做愛比較有效果可以推薦嗎？

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做愛

All Comments

Iris avatarIris2018-02-05
硬舉阿 那個髖推姿勢完全就是加強愛愛設計的
Kristin avatarKristin2018-02-05
5磅掛到自己老二上 持續30秒
Frederica avatarFrederica2018-02-06
本末倒置上健身房是練線條體態健康，又不是練雞雞@@"
要練在家綁鐵鎚帝王功就好啦！
Franklin avatarFranklin2018-02-06
我都用蒸氣浴，裡面有人會幫你練持久，你懂的
Robert avatarRobert2018-02-07
不用特地健身睡飽均衡飲食稍微運動就夠了啦，到時狂
練下盤受傷因小失大="= 健身的也不一定都持久就視覺
好看而已...
Hedwig avatarHedwig2018-02-07
都花錢去健身了為什麼不練全身？
Lily avatarLily2018-02-07
沒練 頂多是數十年尻尻的成果
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-02-08
練舉重或是肌力都很好啊
Xanthe avatarXanthe2018-02-08
有多關節運動腹肌應該是不須特別拉出來練
Regina avatarRegina2018-02-09
....
Genevieve avatarGenevieve2018-02-09
深蹲、硬舉、臥推，強度要夠不然沒效果
Jake avatarJake2018-02-10
安迪老師：最要緊的是把筋拉開
Blanche avatarBlanche2018-02-10
自己的感覺是跑步比深蹲有用
Kama avatarKama2018-02-11
跑步全身肌肉都會用到，游泳也不錯，騎單車就下盤
Damian avatarDamian2018-02-11
硬舉 深蹲 臥推，尤其深蹲可以促進性慾，硬舉也差不多
Doris avatarDoris2018-02-11
老二負重深蹲最有效 可以先從小重量50磅開始
Brianna avatarBrianna2018-02-12
我比較想知道，做愛你練二頭是要幹嘛
Wallis avatarWallis2018-02-12
除非你說吸引人上門約炮，那要就全身練，尤其下盤
Kelly avatarKelly2018-02-13
他可能想要火車便當啊～所以練二頭
Joseph avatarJoseph2018-02-13
練什麼練，全裸去晨泳個一週
一週後保證你硬到像石頭