一些補品運動的心得 - 成人話題討論

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By Wallis
at 2022-01-08T02:39

Table of Contents

奔四了,體力跟性欲真的下滑不少。

做了一些功課,還有親身使用心得,主觀心得分享給大家,請炮火小力點。



[左旋精胺酸]
健身的人常使用的,對血管方面有健康的效果也能增加運動表現,個人使用一個月後,覺
得硬度有微微的提升,但不多。



[5HTP]
這個很少有人討論,它是血清素的原料,血清素會影響射精的時間,5HTP在臺灣是處方藥
,在國外屬於食品。總之不是特效藥,攝取了也不知道身體轉化了多少血清素,還有轉化
的時間,個人還沒找到最佳服用時機,有時有用,有時失靈。

目前是每天睡前吃,然後有機會上工前2~3小時前再吃一顆,目前這樣最有感,五次中一
次而已吧QQ。

另一半不太熱衷,沒太多機會測試,希望有神人可以分享。

另外神經好像是個麻煩的東西,聽說有人吃B群穩定神經就改善早洩。

最簡單暴力就是吃必利勁,血清素的短期特效藥,但一顆400,貴啊。

另外有一些憂鬱症關於血清素的長效藥物有療效,但副作有點可怕,而且需要處方。

[鋅]
無感,精液沒有變濃變多,性欲也沒什麼提升,精子品質自行無法測,當吃健康。

[瑪卡]
精神變好了,不睡午覺,晚上也不會太疲累,但就僅此而已,也許精神好,才有體力去想
色色的事吧。


[深蹲]
一個月後硬度超級有感提升,CD時間也縮短。但是,跟持久無關,肌力提升可以多一些招
式,火車之類的,然後肌肉刺激睪固酮分泌應
該會讓性欲增加。


[訓練骨盆底肌]
訊練控制肌肉增加持久的,常常不知道肌肉收縮的感覺,偶爾有一些效果,但個人覺得遠
遠比不上血清素
的影響,狀況好訓練可以控制10分鐘以上,狀況不好1分鐘就掰了。
(還有一個腿內夾的訓練動作待實作)


[弱弱結論]
綜上所述,性能力有很多面向。

性欲>睪固酮
勃起硬度>血管
肌力>支撐床上運動
基本體力>有氧
持久>也許是血清素或神經穩定

瑪卡也許可以讓你精神體力變好,有餘裕去鍛煉深蹲,左旋精胺酸可以增加血管跟負重運
動表現,肌力跟睾固酮提升後,也許每天性欲跟硬度爆棚。

這邊還少講一個有氧運動,因為我很懶,沒有實際操作,希望有神人可以提供有氧運動在
性方面的影響。

我自己的總結是,
良好的睡眠
+適度的重訓
+適度的有氧(基本體力+心血管)
+適當的補充品
+適當的壓力
+均衡的飲食
以上做到,應該可以維持不錯的身體能力,持久方面可能只能找醫生開必力勁了,目前有
氧運動效果未知。

但現實是,上班就已經放盡一個人所有精力...

好累,先睡了QQ





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Tags: 成人

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2022-01-10T17:51
有氧可以提高衝刺時的續航力啊 前提是你沒早洩
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By Anonymous
at 2022-01-13T09:03
推!練下半身很有感,一般人懶得運動,整天幻想什麼仙
丹補藥,笑死!
Eden avatar
By Eden
at 2022-01-16T00:16
感謝你分享
Megan avatar
By Megan
at 2022-01-18T15:28
認真推
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By Rosalind
at 2022-01-21T06:40
純推最後一句...

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