原文數三。配一杯乳清蛋白喝下去。
其實看到這篇文章本來很生氣，但是去運動一下冷靜冷靜回來爬文後才發現原po 觀念方
式正確。只是在這篇標題與內文用詞有點太絕對才慘遭噓爆。(默哀三秒
請容許小女子以女性角度來補充一下。
看來性學這方面的爭議我執似乎跟健身界不相上下呢～
我剛好這兩方面都涉獵有些許心得，加上也知道自己的G點在哪… 這樣應該是有點發言權
的吧??
舉例來說許多巨巨看不起做皮拉提斯的女生，說什麼皮拉提斯瑜珈鄭多燕是無用運動之類
譁眾取寵的聳動標題跟說了半天沒什麼內容的文章，讓許多人相信無極限的各類重訓跟幾
乎是零的有氧運動加上瘋狂的熱量赤字才是真正有效的減脂健身。這麼做可能會引起廣大
男性的迴響，卻忽略了男女生理以及對外表要求目標上的不同而應該要採取相對應的訓練
方式，而不是排斥異教徒。
皮拉提斯有喚醒各部位肌肉的作用，瑜伽可以放鬆心情順便拉筋，鄭姐姐的問題就是盜版
太猖獗很多人沒看過解說又因為蹲的動作很多而傷了膝蓋，不然她的影片中很多動作是健
身拉筋時會做的，對新手入門助益良多。
各人對不同的訓練方式的反應也不一樣，沒有一個標準答案。可是因為網紅流量多容易被
四處轉載所以聲量很大，搜尋健身之類關鍵字最先跑出來的很多都是這些文章。但是對於
眾多對這方面了解少之又少的朋友們，這樣的資訊不但沒有半點幫助，反而會成為對運動
退卻這樣不良的影響。
以前發的文有提到過，本人年輕的時候也是以為自己是個一天只能一次陰核高潮，跟陰道
內高潮無緣的性冷感女紙。是近幾年為了減肥重新開始健身的契機下才意外做出許多的突
破，發現從前自己不知道的極限。
總之我要說的是：
做愛跟健身一樣，要有效果就要對理論有一定程度的熟悉來實際運用，透過對自己(和伴
侶)的身體不斷的探索觀察溝通和適度調整結合出來才會有滿意的結果。
對，重點在探索跟溝通。
健身的時候做一個動作不是去模仿那個動作而已而是要專注在那個動作該用力的肌肉群是
哪部分。不然就會做伏地挺身(練胸肌)卻專長手臂，仰臥起坐(練上腹)到脖子痛，深蹲(
練膕繩肌臀大肌)去傷到膝蓋這樣反而事倍功半得不償失。
這個過程可能很長可能很短，有些人很快就抓住要領，有些人可能慢個半拍最後一波三折
才發現重點，有些人可能答案就在他眼前跳著脫衣舞卻就是說怎麼也看不見。
「G點在陰道上壁3-5公分」「用觸感去找」不能說是完全錯誤，而是提供一個起點來指引
，不然剛出新手村的是要從哪裡找起?
那麽就針對不了解自己也不了解性的男女來說明。
與其說到底這個女生有沒有G點，男生找不找得到女生的G點，倒不如該問問：
- 女生對自己的身體夠不夠了解？
- 有沒有辦法引導男伴去刺激對的地方？
- 前戲足夠嗎？(潤滑液是好東西)
如果以上皆非的話就進入延伸範圍：
- 有沒有足夠時間心理建設來深入溝通一起去探索？
- 如果已經是老夫老妻了，是不是陷入了一個既定模式迴圈出不去呢？
- 要不要一起討論看看有沒有什麼想嘗試的idea呢？
- 有沒有害怕說出來會被對方打槍甚至看輕的情形呢？
完事之後也許在過程中沒說的一些事情，或許是好的也可能是不大舒服的，一定要好好的
說出來。
尤其是女生在過程中不能騙，不能裝，不能演。
妳舒不舒服沒說出來，是當對方會通靈還是會讀心術？
妳不是AV女優也不是性工作者(絕對沒有歧視的意思喔！雪莉覺得你情我願不偷不搶都是
好工作～)，她們也許就算不是很舒服還是會裝做很爽的模樣叫得死去活來，但人家是吃
那行飯做那個工作的，妳跟著照做一點好處都沒有。
有些女生不說就算了也許會痛還去裝作很享受的樣子，拜託不要這樣。為自己好也為對方
好，請放下屠刀，不對，不管是偶包面子羞恥心還有什麼都請通通放下去好好的跟伴侶誠
實溝通。這樣不但以後的親密接觸會舒服很多，相信我，丟掉羞恥心這點對男人來說是很
有吸引力的。
另外不得不說原po拿G點按摩棒佐證G點沒有那麼淺這點就跟拿全糖珍奶和鹹酥雞/炸雞排
說台灣人就是愛吃這味一樣。要是大家的口味真的都一樣就不會沿生出要溫的熱的無糖去
冰不要加香菜少糖少鹽不要放味精這些客製化的服務不是嗎？然後是把吃全素的人放哪呢
？那愛吃精緻美食的人又該如何？
肉棒都有走直線上勾下彎左轉右拐超硬普通微軟的了！
同理啊！每個女生生理上的結構雖然大同小異也是有不一樣的點嘛～
G點按摩棒為了要迎合各種口味提高銷售量才會出現這樣能涵蓋到大多女性敏感部位的設
計。
說G點不只3-5公分深，但我還真的就是在這個區塊內。剛好是(我自己)兩指節的距離還很
賤的躲在很靠近那塊突起物的後面。所以一般兔子按摩棒對我而言幾乎完全無用。碰到G
點太出來陰核部分碰不到，陰核碰到了裡面督到底撐到很痛。自己這樣跟大多數人不同又
龜毛的構造讓我在自我探索過程中困惑了很久，試過很多不同的按摩棒才知道原來我的身
體是愛喝去冰無糖脫脂鮮奶綠加蒟蒻跟不愛吃炸物的怪胎。
實際上G點要怎麼找的原po以前的文章都說完了，真的是非常不錯的文章，強烈建議各位
去搜尋看看，這邊就不贅述囉！
那最後以女性角度來說說對性事會更有助益的三件事，
1. 高潮不該是做愛的目的，
2. 已經被各性學專家說到爛的凱格爾運動
3. 真正的全身運動。
高潮不是做愛的目的，那是要幹嘛？
其實就是享受過程，如果換一個角度來看，把過程享受當作是主要目標而將高潮看作一種
贈品的話反而更容易投入，高潮就會找上門～
(補充一下，G點高潮不一定會噴大量的液體，這很重要喔！)
與其光用凱格爾運動，對肌肉控制不是很熟悉的女生會抓不到用力的點。所以我真心推薦
入手聰明球。我本身就是在夾聰明球的過程中發現自己G點位置的。
最後就是運動啦… 這個不論男女都是有幫助的～
不管你是玩switch的Just Dance還是健身環遊戲，騎腳踏車還是走路甚至是爬樓梯，只要
有達到稍微有喘氣或是心跳超過130的至少10分鐘就是好運動啦～
原理就是不論男女的性器官都是需要充血的。男人的不用說，女生的乳頭，陰核也是一樣
。血液循環不良會連帶影響到海綿組織能夠運用的血液變得有限，導致不但健康狀況不佳
連性事不能夠盡興，那就實在太可惜了。
生活上各種鳥事已經夠多了，連性都沒有辦法享受該是多麼委屈的感覺啊！
結論就是，其實一秒找到G點，兩分鐘內讓女生高潮噴水潮吹這種事不應該是做愛的目的
。應該是雙方都能得到滿足的深度溝通出來的雙贏結果。
以上。
謝謝收看，希望能對各位有所幫助。
祝大家性福快樂～ xx
專程滑下來看圖的罰你再回去從頭開始看文章喔～ (^_-)
https://i.imgur.com/k8NwLbH.jpg
--
其實看到這篇文章本來很生氣，但是去運動一下冷靜冷靜回來爬文後才發現原po 觀念方
式正確。只是在這篇標題與內文用詞有點太絕對才慘遭噓爆。(默哀三秒
請容許小女子以女性角度來補充一下。
看來性學這方面的爭議我執似乎跟健身界不相上下呢～
我剛好這兩方面都涉獵有些許心得，加上也知道自己的G點在哪… 這樣應該是有點發言權
的吧??
舉例來說許多巨巨看不起做皮拉提斯的女生，說什麼皮拉提斯瑜珈鄭多燕是無用運動之類
譁眾取寵的聳動標題跟說了半天沒什麼內容的文章，讓許多人相信無極限的各類重訓跟幾
乎是零的有氧運動加上瘋狂的熱量赤字才是真正有效的減脂健身。這麼做可能會引起廣大
男性的迴響，卻忽略了男女生理以及對外表要求目標上的不同而應該要採取相對應的訓練
方式，而不是排斥異教徒。
皮拉提斯有喚醒各部位肌肉的作用，瑜伽可以放鬆心情順便拉筋，鄭姐姐的問題就是盜版
太猖獗很多人沒看過解說又因為蹲的動作很多而傷了膝蓋，不然她的影片中很多動作是健
身拉筋時會做的，對新手入門助益良多。
各人對不同的訓練方式的反應也不一樣，沒有一個標準答案。可是因為網紅流量多容易被
四處轉載所以聲量很大，搜尋健身之類關鍵字最先跑出來的很多都是這些文章。但是對於
眾多對這方面了解少之又少的朋友們，這樣的資訊不但沒有半點幫助，反而會成為對運動
退卻這樣不良的影響。
以前發的文有提到過，本人年輕的時候也是以為自己是個一天只能一次陰核高潮，跟陰道
內高潮無緣的性冷感女紙。是近幾年為了減肥重新開始健身的契機下才意外做出許多的突
破，發現從前自己不知道的極限。
總之我要說的是：
做愛跟健身一樣，要有效果就要對理論有一定程度的熟悉來實際運用，透過對自己(和伴
侶)的身體不斷的探索觀察溝通和適度調整結合出來才會有滿意的結果。
對，重點在探索跟溝通。
健身的時候做一個動作不是去模仿那個動作而已而是要專注在那個動作該用力的肌肉群是
哪部分。不然就會做伏地挺身(練胸肌)卻專長手臂，仰臥起坐(練上腹)到脖子痛，深蹲(
練膕繩肌臀大肌)去傷到膝蓋這樣反而事倍功半得不償失。
這個過程可能很長可能很短，有些人很快就抓住要領，有些人可能慢個半拍最後一波三折
才發現重點，有些人可能答案就在他眼前跳著脫衣舞卻就是說怎麼也看不見。
「G點在陰道上壁3-5公分」「用觸感去找」不能說是完全錯誤，而是提供一個起點來指引
，不然剛出新手村的是要從哪裡找起?
那麽就針對不了解自己也不了解性的男女來說明。
與其說到底這個女生有沒有G點，男生找不找得到女生的G點，倒不如該問問：
- 女生對自己的身體夠不夠了解？
- 有沒有辦法引導男伴去刺激對的地方？
- 前戲足夠嗎？(潤滑液是好東西)
如果以上皆非的話就進入延伸範圍：
- 有沒有足夠時間心理建設來深入溝通一起去探索？
- 如果已經是老夫老妻了，是不是陷入了一個既定模式迴圈出不去呢？
- 要不要一起討論看看有沒有什麼想嘗試的idea呢？
- 有沒有害怕說出來會被對方打槍甚至看輕的情形呢？
完事之後也許在過程中沒說的一些事情，或許是好的也可能是不大舒服的，一定要好好的
說出來。
尤其是女生在過程中不能騙，不能裝，不能演。
妳舒不舒服沒說出來，是當對方會通靈還是會讀心術？
妳不是AV女優也不是性工作者(絕對沒有歧視的意思喔！雪莉覺得你情我願不偷不搶都是
好工作～)，她們也許就算不是很舒服還是會裝做很爽的模樣叫得死去活來，但人家是吃
那行飯做那個工作的，妳跟著照做一點好處都沒有。
有些女生不說就算了也許會痛還去裝作很享受的樣子，拜託不要這樣。為自己好也為對方
好，請放下屠刀，不對，不管是偶包面子羞恥心還有什麼都請通通放下去好好的跟伴侶誠
實溝通。這樣不但以後的親密接觸會舒服很多，相信我，丟掉羞恥心這點對男人來說是很
有吸引力的。
另外不得不說原po拿G點按摩棒佐證G點沒有那麼淺這點就跟拿全糖珍奶和鹹酥雞/炸雞排
說台灣人就是愛吃這味一樣。要是大家的口味真的都一樣就不會沿生出要溫的熱的無糖去
冰不要加香菜少糖少鹽不要放味精這些客製化的服務不是嗎？然後是把吃全素的人放哪呢
？那愛吃精緻美食的人又該如何？
肉棒都有走直線上勾下彎左轉右拐超硬普通微軟的了！
同理啊！每個女生生理上的結構雖然大同小異也是有不一樣的點嘛～
G點按摩棒為了要迎合各種口味提高銷售量才會出現這樣能涵蓋到大多女性敏感部位的設
計。
說G點不只3-5公分深，但我還真的就是在這個區塊內。剛好是(我自己)兩指節的距離還很
賤的躲在很靠近那塊突起物的後面。所以一般兔子按摩棒對我而言幾乎完全無用。碰到G
點太出來陰核部分碰不到，陰核碰到了裡面督到底撐到很痛。自己這樣跟大多數人不同又
龜毛的構造讓我在自我探索過程中困惑了很久，試過很多不同的按摩棒才知道原來我的身
體是愛喝去冰無糖脫脂鮮奶綠加蒟蒻跟不愛吃炸物的怪胎。
實際上G點要怎麼找的原po以前的文章都說完了，真的是非常不錯的文章，強烈建議各位
去搜尋看看，這邊就不贅述囉！
那最後以女性角度來說說對性事會更有助益的三件事，
1. 高潮不該是做愛的目的，
2. 已經被各性學專家說到爛的凱格爾運動
3. 真正的全身運動。
高潮不是做愛的目的，那是要幹嘛？
其實就是享受過程，如果換一個角度來看，把過程享受當作是主要目標而將高潮看作一種
贈品的話反而更容易投入，高潮就會找上門～
(補充一下，G點高潮不一定會噴大量的液體，這很重要喔！)
與其光用凱格爾運動，對肌肉控制不是很熟悉的女生會抓不到用力的點。所以我真心推薦
入手聰明球。我本身就是在夾聰明球的過程中發現自己G點位置的。
最後就是運動啦… 這個不論男女都是有幫助的～
不管你是玩switch的Just Dance還是健身環遊戲，騎腳踏車還是走路甚至是爬樓梯，只要
有達到稍微有喘氣或是心跳超過130的至少10分鐘就是好運動啦～
原理就是不論男女的性器官都是需要充血的。男人的不用說，女生的乳頭，陰核也是一樣
。血液循環不良會連帶影響到海綿組織能夠運用的血液變得有限，導致不但健康狀況不佳
連性事不能夠盡興，那就實在太可惜了。
生活上各種鳥事已經夠多了，連性都沒有辦法享受該是多麼委屈的感覺啊！
結論就是，其實一秒找到G點，兩分鐘內讓女生高潮噴水潮吹這種事不應該是做愛的目的
。應該是雙方都能得到滿足的深度溝通出來的雙贏結果。
以上。
謝謝收看，希望能對各位有所幫助。
祝大家性福快樂～ xx
專程滑下來看圖的罰你再回去從頭開始看文章喔～ (^_-)
https://i.imgur.com/k8NwLbH.jpg
--
All Comments