西斯板首發，有誤還請指正~
如題
小弟我本身是校隊
以前是大量高強度訓練，所以都會累到一天一次就睡覺了
現在的教練比較偏向技術與少量高強度的訓練
所以導致我的時間和精力都大量的滿溢出來....
變成說至少一天三次甚至更多
有時一整天太多事情沒時間自我處理，整個人感覺就會怪怪的...
雖然這樣很爽沒錯
但偶爾也覺得很麻煩，會拖到自己做事情的進度（比如說上課遲到、比平常晚睡），也會
影響到訓練前的心態。
再來就是我現在很努力在讀書和比賽上，還有上一段感情的結束實在太煩太累了
導致我情感怠惰，暫時不會想去找個人陪伴這樣，也沒錢去做發洩。
那麼，想請問各位經驗豐富的前輩們
我該怎麼調適心態，或是生活上可以有什麼改變的建議嗎？
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A205GN.
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