男生持久力 - 成人話題討論

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原文吃光
西斯首PO就獻給這篇了

這個我有個小秘訣分享
算是練身體吧
大家可以參考參考

我作的是核心
但是又跟一般的核心不一樣
作的時候 搭配腹式呼吸
就收縮下腹
次數自己拿捏
我自己是抓20組收縮
硬度跟持久度都有明顯不同
應該持續一週就會見效

也許會因人而異
試完可以告訴我心得

西斯點
練過之後會讓人有可以控制的感覺
又保持敏感度
直接抽插女伴到高潮
等到女伴真的不行了再射
最愛背後式時邊抽插邊搓揉胸部跟陰蒂
看女方高潮真的是很有成就感

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All Comments

Olive avatarOlive2017-12-17
我前陣子練了一段時間變好敏感,我壞了嗎
Jessica avatarJessica2017-12-19
跑步有用嗎
Lydia avatarLydia2017-12-21
XDDD 開個玩笑被當真 謝謝你的指導
George avatarGeorge2017-12-23
我練馬拉松,一小時起跳,誠心推薦大家要練下盤肌耐力
Ursula avatarUrsula2017-12-25
腹式呼吸求解
Candice avatarCandice2017-12-28
腹部肌肉使用 沒練過的人 其實會滿操的 又不好操控 不
過知道如何操作後 平時可以沒事鍛鍊一下就是了 有段時
間 上班停紅燈就沒事那邊弄
David avatarDavid2017-12-30
樓上4坐我後座嗎,偷扭屁股偷練習都被你發現了。
Ursula avatarUrsula2018-01-01
用腹部肌肉 還不到扭屁股說XD