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深蹲真的對性能力有幫助嗎? - 成人話題討論

Lauren avatarLauren · 2018-09-02

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如題

最近身體不好開始有在接觸健身

又聽說深蹲可以增強性能力

於是開始進行這項訓練大約三個月了左右

不論是跟女友還是跑友聊天時我都會聊到關於這件事情

不過他們也都是只表示一個 是喔?的樣子 哈哈

想問問長期有在接觸重訓的大大們

深蹲是不是真的對性能力有甚麼改善

我自己感覺好像是硬度有比較硬

但不知道是心理作用是否?

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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-05
不是心裡作用，是真的有差，我前同事開始蹲三個月之後他
老婆笑容可多了
Mason avatarMason2018-09-07
順便 加個硬舉 衝撞時更有力
Hedwig avatarHedwig2018-09-10
看過標準的硬舉姿勢，覺得他女伴應該很性福
Noah avatarNoah2018-09-12
這議題之前好像討論過了 結論是有喔
Franklin avatarFranklin2018-09-15
/深蹲
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-17
身體不好，還有跑友跟女友。
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-20
說真的 除了做之外 坐的強度也很重要 小弟我深蹲可以1
60公斤 硬舉可以200 很少做 5~8下的強度 充血的能力
感覺差強人意 我覺得蹲5下左右很可以刺激下半身血循 當
然我會加舉重動作 例如挺舉 來增加上下肢關節間連動 例
如 背後式 伸髖時要搭配 肩伸 不可否認的是 深蹲也
不能太累 要適當休息 睡眠 營養補充唷
Franklin avatarFranklin2018-09-22
深蹲，還有重訓都很好，請每天持續服用，效果卓越，硬度跟C
D時間都會顯著提升
Gary avatarGary2018-09-25
樓下一組深蹲都10下
Andrew avatarAndrew2018-09-27
12
Jacob avatarJacob2018-09-30
13
Damian avatarDamian2018-10-02
那個沒用，你要練上上下下左左右右啦
Doris avatarDoris2018-10-05
因性能力目的作深蹲，你會期望過高而失望
Dinah avatarDinah2018-10-07
月經文
Quanna avatarQuanna2018-10-10
推樓上上
Frederic avatarFrederic2018-10-12
如果是為了健康與體態作深蹲 連帶增進信心與積極正面
Oscar avatarOscar2018-10-15
那就很有效 至於性能力的表現"恢復" 那是附加好處
Kyle avatarKyle2018-10-17
首先要先有對象
Joseph avatarJoseph2018-10-20
深蹲救台灣
Yuri avatarYuri2018-10-23
大部分性能力表現下降 是因為 生活習慣 健康 心情 累
Anonymous avatarAnonymous2018-10-25
← 中年大叔 近期課表 熱身組 20% PR 100下
至於對性能力的幫助 沒什麼感覺... ╮(╯＿╰)╭
Eartha avatarEartha2018-10-28
只要不熬夜 通常都會硬的
Lydia avatarLydia2018-10-30
深蹲救女伴
Iris avatarIris2018-11-02
8F 巨巨
Hardy avatarHardy2018-11-04
68公斤蹲135路過
Hazel avatarHazel2018-11-07
不可能
Eden avatarEden2018-11-09
難講，之前看某個朋友也常去健身房深蹲，但從她當時的
女伴那邊聽到是個秒哥，只能幫qq
Sarah avatarSarah2018-11-12
血液循環會變好，充血變快CD次數變短
敏感度什麼的無解，所以秒射別怪到深蹲去
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-11-14
她們有喔？ 是指她們沒感覺不是
Bethany avatarBethany2018-11-17
而且這種事問教練不是比較有專業解答嗎？
Eden avatarEden2018-11-19
都是心理作用吧 身體比較健康就好
Elvira avatarElvira2018-11-22
腿的爆發力越強下面越硬腿的耐力越好 下面越持久
Anonymous avatarAnonymous2018-11-24
開始深蹲後學會怎麼動髖 比以前省力很多
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-11-27
完蛋了我剛剛瞬間想到館長
Candice avatarCandice2018-11-29
既然已經在練 與其在這邊問一群不運動的 還不如時間拿去多
蹲幾組
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-12-02
我都學空幹貓練習 參考一下
James avatarJames2018-12-04
試過有在健身的就回不去了
Oscar avatarOscar2018-12-07
深插比較有幫助啦
Belly avatarBelly2018-12-12
這個議題已經是月經文了耶 呵呵...
Heather avatarHeather2018-12-14
聽說裸奔對性功能也有幫助
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-12-17
慢跑卡實在
Isabella avatarIsabella2018-12-19
都沒人討論全馬跑進3小時對性能力的幫助...
Puput avatarPuput2018-12-22
3個月而已..也不知道你有沒有蹲對
Ophelia avatarOphelia2018-12-24
推樓上，有些人姿勢不對然後傷到膝蓋的 噗噗
Jessica avatarJessica2018-12-27
1周跑5k 3次 三個月 絕對讓另一半不要不要的
Olive avatarOlive2018-12-29
三個月就別說了 要基本也要一年
Catherine avatarCatherine2019-01-01
坐等路卡女神回覆~哈哈
Olivia avatarOlivia2019-01-03
肌力訓練是能夠讓身體變得更強壯，要以增進性能力為
目標的話比起深蹲還有更好的動作例如臀推或壺鈴擺盪
Enid avatarEnid2019-01-06
推長跑更實在 比起深蹲 更能有效控制核心 大內腿肌
臀肌
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-01-08
我蹲250公斤也沒感覺多好，應該是老了
Dora avatarDora2019-01-11
太久如我也不好
Caitlin avatarCaitlin2019-01-13
幻想女友
Dorothy avatarDorothy2019-01-16
凱格爾運動
Aaliyah avatarAaliyah2019-01-18
那不是一天亂玩就會立竿見影的
Selena avatarSelena2019-01-21
怎麼沒人討論心臟強度 持久要考慮心臟吧
Erin avatarErin2019-01-24
硬舉吧，髖爆發爆起來阿><
Enid avatarEnid2019-01-26
200蹲路過
Connor avatarConnor2019-01-29
健身是為了健康跟自己追求體態認同不要過多期待
Annie avatarAnnie2019-01-31
我覺得沒什麼用 慢跑比較有成效 過來人
Adele avatarAdele2019-02-03
有氧運動如慢跑，騎單車等增加心肺功能，才有助於性能力
Iris avatarIris2019-02-05
運動都會有幫助的，下肢運動也可以改善充血狀況
不過這個都要持續運動才可以
Christine avatarChristine2019-02-08
有氧硬邦邦 重訓好撞撞 都要做
Iris avatarIris2019-02-10
自從我練了九陽神功，每天早上都一柱擎天
Irma avatarIrma2019-02-13
女的 性慾提升 哈哈
Olga avatarOlga2019-02-15
深蹲、單車、長跑，練下盤的都很有效
Selena avatarSelena2019-02-18
沒效是你運動的量還不夠
Christine avatarChristine2019-02-20
看看這串虎洨的人有多少，笑死，以為這樣就約得到
Carol avatarCarol2019-02-23
昨晚深蹲300下的路過，深蹲要加核心肌訓練啊。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-02-25
狹義的核心是腹腰 但廣義的核心是頭以下 肘以內 膝以上
Callum avatarCallum2019-02-28
昨天只蹲 140 下 我輸 因為再前一天硬舉 400 下... 累爆