最新版做愛良辰吉時　就在早上7點半 - 成人話題討論

最新版做愛良辰吉時　就在早上7點半


先前有不少報告或研究提過最佳做愛時間
不過一份最新研究顯示，最佳做愛時間，就在早上7點半。

據英國《鏡報》報導
生活福祉公司「Forza Supplements」針對1千人進行生活品質調查與研究
發現最佳的做愛時間，就在早上7點半，也是起床後的20分鐘。
這個時候是休息一個晚上之後，最有能量的時候
而且做愛有助於降血壓和降低壓力感，為全新的一天帶來活力。

報告也指出，起床後的3小時，是人們集中力最注意的時候
而這個時間落在早上9時45分左右，所以在此時上班工作是最理想狀態。
而到了10時45分，是壓力最大的時候，因此建議在這個時間點休息。
而到了下午3時30分，是開始對工作倦怠的時候，因此此時就是點心時間。
而喝酒的時間建議在晚間6時10分，也就是睡前4小時
讓肝臟有足夠時間代謝
當然，報告建議的睡眠時間就落在晚間10時10分。

而根據「Forza Supplements」所建議的「最佳生活功課表」
統括列表如下：
早上6:45 起床
早上7:00 做些柔軟運動
早上7:15 吃早餐
早上7:30 做愛
早上9:45 上班工作
早上10:45 休息
中午12:15 吃午餐
下午3:30 點心時間
晚間6:00 吃晚餐
晚間6:10 飲酒時間
晚間6:30 舉重運動
晚間10:10 上床睡覺

（施旖婕／綜合外電報導）


來源:https://goo.gl/GLsSUz

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