提升性能力的方法or保健品？ - 成人話題討論

Jacky · 2020-04-17

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以前體力超好，有時候可以一晚發2炮
但最近工作開始有輪班制，很累睡不飽
有時候跟女友做一次持續不到10分鐘就繳械了

看版上有人是說去重訓+長跑或吃b群可以改善
目前有在試著運動了，也買b群吃
但現在還沒感受到有啥改變，續戰力不比當初

所以想認真請教各位30cm，都吃啥補身啊，然後覺得真的有效的??

希望體力跟持久度都能救回來

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All Comments

Liam2020-04-19

貝殼類的還有深蹲跟臀推

Freda2020-04-21

先睡飽... 不要熬夜

Freda2020-04-22

薑黃試過有效

Jessica2020-04-24

運動要改善起碼一個月以上
但改善真的很有感也是最好的方式

Skylar Davis2020-04-26

通常運動操到極限一定睡的很好...基本上就會恢復了

Mary2020-04-27

睡飽+運動最有效啦，當你睡不飽吃什麼都沒用

Irma2020-04-29

睡飽運動保持愉悅的心情

Jake2020-04-30

去教召，一星期後就正常了

James2020-05-02

吃哇卡摸豆告訴自己是壯陽藥

Anonymous2020-05-04

安慰劑效果就會出現

Bennie2020-05-05

每天對自己下體信心喊話! 叫他振作

Jake2020-05-07

睡飽+運動我覺得兩者搭配有變好

Kelly2020-05-08

之前吃大醫b群＋鋅，價錢和萊萃美差不多，後來吃瑪卡
一陣子精神有變好，連走路摩擦都會硬哈但還有搭配重訓
+跑3k有差

Kama2020-05-10

健身或是早睡啊

Erin2020-05-12

睡飽和心情變好真的有差

Hedwig2020-05-13

安慰劑效果XD 便宜又安全
認真建議，去游泳，不過現在疫情

Genevieve2020-05-15

我也是年紀加工作因素，最近吃中藥有調養回來

Regina2020-05-16

有祖產懶叫硬到鐵一樣

Candice2020-05-18

換工作不要輪班

Brianna2020-05-20

以前體力超好，有時候可以一晚發2炮???體力好??????

Joe2020-05-21

iherb 左旋精胺酸加馬卡有效但吃了之後硬邦邦老婆不
給碰反而更慘..

Kyle2020-05-23

運動加睡眠是長久正途吃藥治標不治本

Oscar2020-05-25

老婆不給碰，根本更不敢吃+1

Sarah2020-05-26

之前在MANCARE看過一篇藥師分享吃什麼可以又硬又久

Brianna2020-05-28

的實測，其中瑪卡他認為可以食用的保健食品，我自己
現在都吃天然保健所的瑪卡，感覺體力明顯變好很多