怎樣防止手抽筋 ??? - 成人話題討論

以前不覺得有這個問題

現在常常打手槍打一打 整個手就抽筋 類似網球肘 前臂僵硬 用力會軟

一兩個禮拜很不舒服 要貼藥膏 吃肌肉鬆弛

正事也都耽擱到



現在我用的方法有三

一是撐兩周不打
等敏感一點 快要遺精 再一次打快一點

二是兩手交換打
先用左手打到差不多要衝刺的時候 再換右手
但還是常常兩手都抽筋
而且左手節奏還是不太OK

三是慢慢打
先慢慢打 打到快有感覺 在一次加速
但缺點是很耗時間 常常要15分鐘以上 而且最後加速也是有抽筋風險


想問一下大家有沒有簡易打手槍 不會受傷的方法
像女生都比較方便 水柱沖一下就高潮了
還是說有啥熱身 伸展運動可以推薦的
謝謝

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