先說結論
這招是我以前常用的
一夜情幾乎每戰必勝
但後座力強
慎之又慎
http://goo.gl/O1JMgo
17年前一個美國心理學實驗，找到陌生人1小時內建立親密關係的方法。加拿大女作家卡
朗（Mandy Len Catron）2014年夏天為了治療情傷，找了個不熟的朋友，重作一次當年實
驗，意外展開新戀情，也讓她對愛情有番新見解，她最近投書《紐約時報》公開整個嘗試
過程。
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陌生人45分鐘交談 + 4分鐘對望 ＝ 強烈親密感
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紐約州立大學石溪分校（Stony Brook University）科學家設計的漸進式3階段36個問題
（可點選右側插圖），讓同性或異性配對的陌生人，透過聊天方式自我揭露，45分鐘後再
花4分鐘安靜對望，幾乎每一對都能產生強烈親密感，甚至墜入愛河閃電結婚。
ꂠ
情愛作家親身實驗報導
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2014年夏天，情愛作家卡朗也決定試試。當時她才要結束一段感情，心情低落思緒渾沌，
她一頭栽進科學研究，希望能找到聰明戀愛法則，18年前的親密感實驗，讓她如獲至寶，
簡直像是再次戀愛的保證。
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她找來大學友人，2人不熟，久久才會在室內攀岩場碰到面，隨便看過對方分享在Instagr
am的照片，但從未單獨外出。卡朗（下圖）第一次約他就想做這個實驗，她簡單解釋實驗
給朋友聽：
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「完全陌生的異性戀男女，從不同的門進入相同房間，面對面坐下回答一系列私人問題，
接著彼此注視4分鐘，有一對男女因此相戀閃婚，還邀請所有研究人員參加婚禮。」
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吵雜酒吧重複實驗迌斯M有效
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朋友爽快同意加入實驗，2個人於是在酒吧坐下，輪流看著手機裡的36道問題回答，剛開
始對答平淡無奇，但問題慢慢探索內心世界，根本沒法以平日應付外人的說詞應付。
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像是第8題：「舉出兩人3個共同點。」
男方看著卡朗回答：「我想我們都對彼此感興趣。」
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卡朗後來承認，完全不記得其他2個共通點是甚麼，接著2人交換上回大哭、算命想問甚麼
、跟家人關係等身曾經驗。到了第28題，要求兩人誠實表達喜歡對方之處。男方的讚美，
威力讓卡朗非常震撼。
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聊天過程如同溫水煮青蛙，兩人不自覺暴露自己的脆弱，進入了通常需要數周、或好幾個
月時間，才可能觸及的親密領域。不管是自己或是朋友的回答，都讓卡朗深感興趣，完全
沒有注意到人來人往或他人眼光。
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欠一味，愛情魔法就失靈
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卡朗跟朋友的對談，比實驗多出90分鐘才結束，彼此感覺都不壞，接著就是4分鐘對望，
兩人猶豫一下，決定離開吵鬧的酒吧，在那個溫暖的夏夜，他們走到附近一座橋上完成最
後實驗步驟，設定好4分鐘計時器。
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卡朗深深吸了一口氣說：「O.K.」
對方笑了也說：「O.K.」
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兩人凝視對方，剛開始連呼吸都不順，笑容緊張又僵硬，感覺很恐怖，但終於安定下來，
看到對方也看著自己。
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「一旦接受凝視對方的恐怖感覺，給自己時間渡過那種不舒服，就到達沒有預料到的境界
，我覺得勇敢且神奇…….」卡朗投書《紐約時報》形容自己看到對方眼睛組織細微變化
，感覺奇怪又精緻，凝視的時間突然結束，她鬆了一口氣，卻感覺若有所失。
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愛情出自選擇 不會從天而降
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實驗結束後，卡朗跟朋友繼續經營那晚建立的親密感，後來果真墜入愛河。不過卡朗認為
，那個研究的價值，是認定愛情必須採取行動，讓人瞭解認識一個人、以及讓人認識自己
的真正意思。
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卡朗說：「我們不能選擇讓誰愛上自己，光靠對話不能產生戀愛感覺….但我開始明白，
愛情也許比我們認定的那樣，更具有可塑性。艾倫的研究教會我，的確可能透過簡單方法
，建立信任與親密──那些能讓愛情茁壯的感情。」
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她的結論是：「愛情並非出於偶然，墜入愛河是因為我們做了選擇。
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朗（Mandy Len Catron）2014年夏天為了治療情傷，找了個不熟的朋友，重作一次當年實
驗，意外展開新戀情，也讓她對愛情有番新見解，她最近投書《紐約時報》公開整個嘗試
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（可點選右側插圖），讓同性或異性配對的陌生人，透過聊天方式自我揭露，45分鐘後再
花4分鐘安靜對望，幾乎每一對都能產生強烈親密感，甚至墜入愛河閃電結婚。
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2014年夏天，情愛作家卡朗也決定試試。當時她才要結束一段感情，心情低落思緒渾沌，
她一頭栽進科學研究，希望能找到聰明戀愛法則，18年前的親密感實驗，讓她如獲至寶，
簡直像是再次戀愛的保證。
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她找來大學友人，2人不熟，久久才會在室內攀岩場碰到面，隨便看過對方分享在Instagr
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接著彼此注視4分鐘，有一對男女因此相戀閃婚，還邀請所有研究人員參加婚禮。」
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始對答平淡無奇，但問題慢慢探索內心世界，根本沒法以平日應付外人的說詞應付。
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男方看著卡朗回答：「我想我們都對彼此感興趣。」
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卡朗後來承認，完全不記得其他2個共通點是甚麼，接著2人交換上回大哭、算命想問甚麼
、跟家人關係等身曾經驗。到了第28題，要求兩人誠實表達喜歡對方之處。男方的讚美，
威力讓卡朗非常震撼。
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聊天過程如同溫水煮青蛙，兩人不自覺暴露自己的脆弱，進入了通常需要數周、或好幾個
月時間，才可能觸及的親密領域。不管是自己或是朋友的回答，都讓卡朗深感興趣，完全
沒有注意到人來人往或他人眼光。
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卡朗跟朋友的對談，比實驗多出90分鐘才結束，彼此感覺都不壞，接著就是4分鐘對望，
兩人猶豫一下，決定離開吵鬧的酒吧，在那個溫暖的夏夜，他們走到附近一座橋上完成最
後實驗步驟，設定好4分鐘計時器。
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卡朗深深吸了一口氣說：「O.K.」
對方笑了也說：「O.K.」
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兩人凝視對方，剛開始連呼吸都不順，笑容緊張又僵硬，感覺很恐怖，但終於安定下來，
看到對方也看著自己。
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「一旦接受凝視對方的恐怖感覺，給自己時間渡過那種不舒服，就到達沒有預料到的境界
，我覺得勇敢且神奇…….」卡朗投書《紐約時報》形容自己看到對方眼睛組織細微變化
，感覺奇怪又精緻，凝視的時間突然結束，她鬆了一口氣，卻感覺若有所失。
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愛情出自選擇 不會從天而降
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實驗結束後，卡朗跟朋友繼續經營那晚建立的親密感，後來果真墜入愛河。不過卡朗認為
，那個研究的價值，是認定愛情必須採取行動，讓人瞭解認識一個人、以及讓人認識自己
的真正意思。
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卡朗說：「我們不能選擇讓誰愛上自己，光靠對話不能產生戀愛感覺….但我開始明白，
愛情也許比我們認定的那樣，更具有可塑性。艾倫的研究教會我，的確可能透過簡單方法
，建立信任與親密──那些能讓愛情茁壯的感情。」
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她的結論是：「愛情並非出於偶然，墜入愛河是因為我們做了選擇。
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